Coluna Jiu-Jitsu MMA

Coluna Dicas de Coach: como deve ser a atitude do lutador em ‘tempos de crise’; saiba mais e opine

Hoje, começo esse artigo com duas perguntas: Por que você luta? Para que você treina?

Na maioria das vezes, escuto respostas como:

– Treinar é tudo pra mim
– Alivia o meu stress
– Esqueço os problemas
E a campeã de todas as respostas é:
– Ganho autoconfiança

Lutar, realmente, é algo fascinante e eu concordo com todas estas respostas. Mas será que essa “autoconfiança” conquistada nos treinos está relacionada somente à sua segurança física?

Em seu novo artigo, Andrey Figueiredo fala especificamente sobre a postura de um lutador (Foto Divulgação)
Em seu novo artigo, Andrey fala especificamente sobre a postura de um lutador (Foto divulgação)

Quero abordar um pouco mais dessa qualidade campeã chamada autoconfiança. Essencial, principalmente, para os tempos que estamos vivendo. Há alguns anos atendendo atletas e profissionais, percebi que as qualidades e competências exigidas para se ter sucesso em ambas as áreas são as mesmas. Esporte e carreira profissional estão bem conectados.

Porém, tenho notado que, por falta de consciência, lutadores estão deixando na academia a maior parte destas competências. E alguns, quando se deparam com seus desafios profissionais, são inseguros, ansiosos e com pouca autoconfiança. Por isso, o outro lado é tão importante.

Quando você está treinando, não são somente técnica e força que estão sendo desenvolvidas, mas também competências essenciais para ser um profissional bem sucedido.  Por exemplo, confira:

– Perseverança
– Visão estratégica
– Resiliência
– Criatividade
– Ética
– Liderança
– Evolução
– Gerenciamento de crise
– Controle emocional

Mas como fazer para levar todo este valoroso treinamento da academia para sua vida e aumentar sua autoconfiança diante dos desafios? Bom, aí vai uma dica do coach para isso:

Tenha consciência na hora da Reverência. Geralmente, fazemos a saudação final de forma mecânica, com pressa ou com um simples: “Obrigado pelo treino”. Experimente, ao reverenciar o seu mestre e o dojo após o treino, agradecer mentalmente todas as qualidades que foram trabalhadas ali. Tente identificá-las (pode usar esta pequena lista deste artigo), e se comprometa a utilizar muito bem o que treinou diante dos desafios da sua vida.

Dê mais importância a este momento de reverência. Algumas vezes, pergunto aos companheiros de treino: o que você aprendeu hoje aqui que possa te ajudar lá fora? As perguntas e respostas funcionam como se estivéssemos afiando nossas espadas e nos aproximam uns dos outros.

A crise pode parecer uma guerra. Tenha consciência de que você é um guerreiro treinado, preparado e equipado para vencer e não está sozinho. Faça seus desafios saberem disso.  Grande abraço.  Oss!

Para maiores informações, veja: http://coachandrey.com.br/inicio ou entre em contato por e-mail contato@coachandrey.com.br / https://www.instagram.com/coachandreyfigueiredo/.

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