Vídeo: multicampeã no Jiu-Jitsu, Bia Mesquita revela segredo para finalizar no armlock; assista e pratique

    Multicampeã, Bia Mesquita ensinou segredo para finalizar no armlock (Foto Vitor Freitas)

    Sempre em busca de um Jiu-Jitsu simples e eficiente, a faixa-preta Bia Mesquita reservou um tempo para analisar e explicar como funciona o armlock da guarda fechada sem quimono, um dos seus golpes preferidos e usado por ela diversas vezes nas competições.

    Nessa aula, diretamente da Gracie Humaitá South Bay, na Califórnia (EUA), a multicampeã mundial de Jiu-Jitsu e campeã do ADCC, Bia, mostra em passo a passo como dominar o adversário e sair no armlock, partindo da guarda fechada. Para tal, a faixa-preta explica os detalhes do posicionamento das pernas e quadril, para seu armlock ter ainda mais efeito.

    Confira, estude e pratique sempre com a supervisão de um professor graduado:

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