Campeão mundial pela IBJJF em 2018 e um dos grandes nomes do Jiu-Jitsu na atualidade, o faixa-preta Mahamed Aly também faz sucesso fora dos tatames, onde, entre outras atividades, administra um canal no YouTube sobre arte suave.

Em postagem recente, Mahamed deu algumas dicas sobre como se aquecer antes de entrar em ação num campeonato. Segundo o faixa-preta, o principal é não copiar os outros, e sim sentir o seu próprio corpo.

Confira as dicas de Aly abaixo: