A “orelha de repolho”, cientificamente conhecida como Pericondrite, é a inflamação da cartilagem da orelha devido ao atrito com o tatame e um problema muito comum entre lutadores. No vídeo abaixo, postado pela multicampeã e referência na arte suave Kyra Gracie em seu canal no YouTube, a faixa-preta traz mais informações sobre cuidados e prevenções.

É possível treinar Jiu-Jitsu sem ficar com “orelhas de repolho”? Quais são os primeiros cuidados para ter quando você machuca a orelha durante o treino? Como funciona a drenagem? E para evitar o problema?

Assista abaixo: