O Dr. Rafael Fonseca, que é ortopedista e médico do esporte, contou sobre qual é o melhor momento para fazer alongamento. O especialista da TATAME também disse os períodos recomendados e deu algumas dicas para os leitores. Para mais informações sobre o Dr. Rafael, acesse aqui.

Confira abaixo o vídeo:

https://www.instagram.com/p/CBMaEzVpDN1/