A ciência do sono no bom desempenho de um atleta: qual valor tem o seu descanso?

Publicado em 24/08/2020 por: Mateus Machado
A ciência do sono no bom desempenho de um atleta: qual valor tem o seu descanso? Ter um bom descanso é fundamental para o atleta ter um bom rendimento (Foto divulgação)

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Após estudar a técnica do sono “sound sleeper”, a atleta e dentista Renata Horn levou para o seu consultório essa terapia da neurociência voltada para o tratamento do transtorno do sono em atletas profissionais, a fim de proporcionar um melhor desempenho no esporte.

A neurociência age em ação direta sobre as estruturas que são responsáveis pela regulação do sono. O tratamento consiste em combinar ondas elétricas transcutâneas na face e sons terapêuticos para reprogramarem os circuitos cerebrais que regulam o sono reparador, e pode ser feito em consultório.

“Pratico musculação, Boxe e corrida, e por isso busquei a neurociência, para melhorar meu desempenho e também meu peso, uma vez que trabalho muito. Quem não respira bem, não dorme bem”, disse Renata.

E onde entra a odontologia? Em todo tratamento. O cérebro não retém oxigênio, ele depende de suprimento constante, e sem a suficiência de oxigênio circulando, as células começam a perder energia e capacidade funcional quase imediatamente. O dentista capacitado pode ajudar o seu paciente a ter mais passagem de ar, avaliando a relação maxilomandibulares e sua correspondência com as vias aéreas superiores, bem como na intervenção das condições clínicas que interferem no processo respiratório.

“Definitivamente, o sono caracteriza, portanto, um complexo evento neurobiológico, e desta forma, o entendimento dos seus mecanismos e reações assume grande importância em todas as ciências de abordagem e intervenção no curso saúde doença. O importante é alcançar o sono reparador, seja com os aparelhos intrabucais ou a terapia ‘sound sleeper’, e até mesmo uma combinação das duas”, finalizou.

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