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gabriel

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Ter uma boa alimentação pode fazer a diferença para você turbinar seus treinos de Jiu-Jitsu e ter resultados mais expressivos. Comer os alimentos adequados...

Arte suave para mulheres: quantas professoras de Jiu-Jitsu você conhece? Uma reflexão no ‘Dia dos Professores’

* Nesta quinta-feira, 15 de outubro, é celebrado o "Dia dos Professores". Deixo aqui minha homenagem e agradecimento a todos os professores e mestres...

Dr. Rafael Fonseca explica como se livrar do inchaço adquirido durante a pandemia com a dieta detox; leia e tire sua dúvidas

* Infelizmente, a pandemia do novo coronavírus chegou em nossos lares em março e com o consumo de alimentação inadequada e algumas vezes bebidas...

Artigo: Dr. Rafael Fonseca explica 11 mitos ou verdades de alimentos termogênicos; confira e tira suas dúvidas

* Os famosos alimentos termogênicos são aliados do emagrecimento e queimadores de gordura. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão,...

Pesquisa aponta que exercícios intensos no isolamento social podem prejudicar bem-estar mental durante a quarentena

*Praticar exercício é um hábito saudável, mas em tempos de distanciamento social é maior a dificuldade para manter uma rotina de atividades físicas, e...

Destaque por sua história de superação no Parajiu-Jitsu, Léo Saci vai treinar Judô na Umbra/Vasco: ‘Só tenho a agradecer’

Leonardo Ruan de Almeida Barboza, mais conhecido no esporte como "Léo Saci", carrega uma história de superação e glórias. Com apenas 21 anos, o...

Ao mestre com carinho: Carlão Barreto apresenta coluna na TATAME e reflete sobre os desafios de um professor

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FEBOP-RJ realiza segundo Encontro de Núcleos para iniciantes no BeachBoxing no próximo domingo (16) ; veja o card

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Embalado por duas vitórias, faixa-roxa de Jiu-Jitsu aposta na agressividade para sair vencedor em estreia no Taura MMA 9

Agressividade. Essa é aposta do lutador carioca Wallace Lopes, de 23 anos, para a sua estreia no Taura MMA contra o paraense Edney Castro,...

Com casa cheia e ‘nocautaço’, São Gonçalo Top Fight consagra Fernando Negão como campeão; confira os resultados

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