Artigo

Artigo Artigo: a importância da Capoeira e sua contribuição para o MMA brasileiro; saiba mais e opine 04/08/2018

* “A Capoeira é luta de bailarinos. É dança de gladiadores. É duelo de camaradas. É jogo,…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: confira os benefícios do consumo de fibras para a saúde 03/08/2018

O que é Fibra? As Fibras, carboidratos que não são digeridos pelo corpo (celulose, goma de guar,…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da preservação da memória do Jiu-Jitsu para as gerações futuras 01/08/2018

Por Luiz Dias Eu gosto muito de ouvir as histórias do início do Jiu-Jitsu aqui no Rio….

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Artigo Artigo: conheça o ‘estado de flow’ e saiba como identificá-lo em atletas de alta performance 31/07/2018

* Você já esteve tão focado em algo que não percebeu o tempo passar ou teve a sensação…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a força cada vez maior das mulheres dentro do Jiu-Jitsu; confira o artigo e opine 23/07/2018

Por Luiz Dias Já tem um tempo que as mulheres mostram sua força nos tatames, campeonatos e…

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Artigo Artigo: a importância da preparação psicológica do atleta na vitória e na derrota; saiba mais e opine 20/07/2018

* Sabemos que derrotas são comuns no esporte, porém, se o atleta não estiver bem preparado para…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a necessidade da mudança de alguns conceitos dentro do tatame; leia e opine 16/07/2018

Por Luiz Dias Hoje encontrei um amigo e a conversa acabou passando pelo Jiu-Jitsu, é claro. Perguntas…

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Artigo Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como a arte da ‘resiliência’ para o atleta; confira o artigo e opine 02/07/2018

Por Luiz Dias Todos nós temos dias difíceis, dias duros. Por motivos pessoais, não veio a graduação…

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Artigo Coluna da Arte Suave: esqueça o sentimento da raiva no momento da luta; confira o artigo e opine 25/06/2018

Por Luiz Dias Lutar com vontade de vencer, lutar pensando em não bater sob qualquer situação e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a união do Jiu-Jitsu com o Surfe e um cenário da arte suave em Portugal; confira 20/06/2018

Por Luiz Dias Acabei de receber esse post feito por um lutador de uma das academias que…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância em aliar técnica e estratégia no Jiu-Jitsu; saiba mais e opine 14/06/2018

Por Luiz Dias Creio ser imprescindível o lutador possuir um raciocínio rápido e fundamentado em uma estratégia,…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: conheça os detalhes sobre a suplementação com beta-alanina 13/06/2018

A β-alanina é um aminoácido que auxilia no aumento da habilidade do corpo de sintetizar a carnosina,…

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Artigo Coluna Treino Certo: quebre os seus paradigmas e faça isso se quiser ser campeão; leia o artigo 08/06/2018

Por Ítallo Vilardo Hoje em dia, sofremos uma avalanche de informações, tudo sobre tudo ao mesmo tempo….

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba ver o Jiu-Jitsu de mente aberta e aproveite as oportunidades que ele oferece 05/06/2018

Por Luiz Dias Em Lisboa, Portugal, tive a oportunidade de dar um treino em uma academia de…

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Artigo Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como filosofia de vida para o atleta; confira o artigo e opine 01/06/2018

Por Luiz Dias Sim, eu tenho o Jiu-Jitsu como um estilo de vida, e percebo o Jiu-Jitsu…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as dicas para faixas-branca e azul não desistirem ‘no meio do caminho’; confira 21/05/2018

Por Luiz Dias Treinar e treinar. Aeróbico, explosão, resistência, sempre aprendendo novos movimentos, novas posições. São sempre…

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