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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: conheça mais sobre os detalhes da suplementação através da creatina 14/03/2018

A creatina é encontrada nos alimentos que fazem parte da nossa dieta, principalmente na carne vermelha e…

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Artigo Coluna Treino Certo: os detalhes das preparações de Luan Carvalho, Queixinho e Igor Silva para o ACB JJ 11/03/2018

Por Ítallo Vilardo O crescimento do Jiu-Jitsu profissional vem ocorrendo através de eventos particulares, como o ACB,…

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Artigo Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como suporte de vida no aspecto físico e mental; saiba mais 09/03/2018

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu, além de esporte para uns, para muitos é um estilo de vida,…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: as avaliações fisiológicas e neuromusculares para atletas de luta 25/02/2018

Como um atleta, você deve prestar atenção ao seu corpo e a necessidade dele em estar saudável e apto…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a relação de confiança entre professor e aluno na arte suave; confira e opine 24/02/2018

Por Luiz Dias  A confiança e a amizade entre professor e aluno são essenciais no desenvolvimento do…

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Artigo Coluna da Arte Suave: os ensinamentos e conceitos para ser vitorioso na arte suave; confira 10/02/2018

Por Luiz Dias Todo treino sempre nos traz ensinamentos, assim como competir também. Mas refletir sobre os…

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Artigo Coluna Treino Certo: confira cinco erros que ‘acabam’ com o rendimento do atleta e saiba como preveni-los 06/02/2018

Por Ítallo Vilardo  Obter rendimento é o desejo de todo praticante de arte suave que almeja alcançar…

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Artigo Coluna da Arte Suave: vale tudo para vencer e ser campeão? Confira o artigo e deixe a sua opinião 29/01/2018

Por Luiz Dias Acredita-se que na China, há uns 4000 anos, os chineses usavam o chá “machuang”,…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da humildade e do respeito ao próximo dentro do Jiu-Jitsu; confira 23/01/2018

Por Luiz Dias  Novo ano, novas metas e campeonatos chegando. Para muitos, o Jiu-Jitsu não é só…

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Artigo Coluna da Team Nogueira: o que as artes marciais podem ensinar aos negócios? Minotouro fala sobre 18/01/2018

Logo que o Rodrigo Minotauro conquistou o cinturão mundial do PRIDE, ele estava no auge da carreira…

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba como planejar seu ano para as competições e outros desafios 04/01/2018

Por Luiz Dias Início do ano, muitos projetos, sonhos, metas e desejos a serem conquistados. O importante…

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Artigo Coluna da Team Nogueira: Minotouro analisa sucesso do 1º Combate Interno do Instituto Irmãos Nogueira 26/12/2017

Olá, aqui é o Rogério Minotouro, e hoje eu vou falar um pouco sobre o nosso trabalho…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as verdadeiras lições que precisam ser tiradas após uma derrota; confira 22/12/2017

Por Luiz Dias Recebi um telefonema de um amigo, dizendo que tinha perdido uma luta. Julgava-se prejudicado…

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Artigo Coluna Treino Certo: como treinar e manter o ritmo durante as festas de fim de ano? 21/12/2017

Por Ítallo Vilardo  Fim de ano e festas, como treinar? Vem chegando o final de ano, festas,…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: conheça os detalhes e a aplicação da pliometria; leia o artigo 18/12/2017

PLIOMETRIA A performance esportiva está associada a vários fatores. Entre eles, estão a velocidade e a força,…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da ‘mente aberta’ para conhecer e testar novas posições 15/12/2017

Por Luiz Dias Dando aulas, seminários e também como aluno, percebo certos aspectos que muitas vezes prejudicam…

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