Sábado, Agosto 17, 2019
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Coluna da Arte Suave: a importância de um bom treino para a evolução do...

Por Luiz Dias Hoje durante a aula, vi um aluno meu lutando sem a menor vontade. Parecia não querer lutar, não demonstrava a menor vontade. A vontade de vencer não parecia estar em sua...

Artigo: a prática do Jiu-Jitsu e o cérebro – Déficit de Atenção e como...

Por Mônica de Paula Silva Não saindo do objetivo deste artigo, não podemos deixar de explicar o que é Déficit de Atenção (TDA), que se trata de um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que...

Coluna da Arte Suave: sem desafios a evolução no Jiu-Jitsu não existe; leia o...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu começa em nossas mentes e depois vai para a ação. E uma coisa é certa: Jiu-Jitsu não combina com zona de conforto. Na zona de conforto, nada acontece. Paramos,...

Coluna da Arte Suave: a importância da alimentação visando o dia a dia do...

Por Luiz Dias Na minha academia, tento sempre agregar informações adicionais que possam melhorar o rendimento dentro e fora dos tatames dos meus alunos, melhorando a minha qualidade de vida e a deles. Aqui,...

Coluna Treinamento Desportivo: os testes físicos da fera Rodolfo Vieira antes de sua estreia...

Por Stéfane Dias Essa semana, na Keiser University, em Orlando, na Flórida (EUA), o multicampeão no Jiu-Jitsu e atleta invicto de MMA, Rodolfo Vieira, participou de uma bateria de testes de performance realizado pelo...

Coluna da Arte Suave: a dose exata de motivação para o seu treino render...

Por Luiz Dias Vamos lá, pega o seu quimono e vá treinar. Pense com um foco. Pense em dar todos os treinos, independentemente de estar cansado ou não. Vou lutar para finalizar. Se eu...

Coluna Treinamento Desportivo: as características do MMA e seu treinamento específico; confira

Por Stéfane Dias Desde o primeiro evento do UFC, em 1993, o MMA (Mixed Martial Arts), antes chamado de “Vale-Tudo”, vem crescendo e tornando-se um esporte em expansão pelo mundo, com um número significativo...

Coluna da Arte Suave: ‘A insistência é uma qualidade até certo ponto’; confira o...

Por Luiz Dias A insistência é uma qualidade até um determinado ponto. É qualidade quando o lutador coloca um foco, uma meta em sua carreira ou busca uma rotina que julga ser a melhor...

Defesa pessoal para mulheres: como se prevenir de violências físicas e sexuais? Leia o...

Por Mônica de Paula Silva Ao iniciar a modalidade Jiu-Jitsu, o meu objetivo era - e é - melhorar meu corpo, minha mente e meu cérebro, além de saber o quanto essa modalidade nos...

Coluna da Arte Suave: a união e prática do Jiu-Jitsu com outras artes marciais;...

Por Luiz Dias Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal são os dois lados da mesma moeda, e como lutador e professor, sempre estou em busca de aprender e melhorar as minhas aulas. Pensando na evolução da...

Coluna Treinamento Desportivo: o jejum intermitente em atletas é uma estratégia válida? Leia e...

Por Stéfane Dias Nesse artigo, convidamos o médico Dr. Eduardo Poloni Silveira, especialista em nutrição esportiva e faixa-preta de Jiu-Jitsu, para escrever juntamente com nossos colunistas sobre a utilização - ou não - do...

Coluna da Arte Suave: a importância da prática do Jiu-Jitsu sem limitações de idade;...

Por Luiz Dias Como professor, não é raro eu encontrar pessoas que comentam a vontade de treinar a nossa arte suave, algumas até já treinaram, mas na mesma frase, colocam sua idade ou falta...

Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre a Taxa de Desenvolvimento de Força em atletas

Por Stéfane Dias Deixar um atleta mais forte é muito importante para o seu desenvolvimento atlético, no entanto, mais importante do que o deixar forte, é ter certeza que o atleta está aplicando esta...

Artigo: a neurociência e os benefícios da prática do Jiu-Jitsu para o cérebro humano;...

Por Mônica de Paula Silva A capacidade que o cérebro humano tem de se adaptar à mudanças é extraordinária. Antes de começar a explicar os benefícios que este órgão humano recebe através das lutas...

Coluna da Arte Suave: a postura do professor no caso da saída de um...

Por Luiz Dias É o aluno que escolhe seu professor. E cabe ao professor entender e respeitar a vontade quando o aluno decide trocar de academia. E o principal, sem levar para o lado...

Artigo: saiba mais sobre a rotina alimentar dos atletas de alto rendimento com Bruno...

Quem se depara com a performance de um atleta durante treinos e competições, na maioria das vezes, não imagina o que está por trás dos resultados. Treinos diários, alimentação balanceada e hidratação constante. O cardápio de um...