Quarta-feira, Abril 24, 2019
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Coluna da Arte Suave: os desafios de um professor em abrir uma academia; veja...

Por Luiz Dias Nessa semana, encontrei o faixa preta Juninho Montenegro, que há 2 anos abriu a Akxebjj Recreio. É claro que a conversa teria como tema principal a nossa Arte Suave. Comentávamos as...

Coluna da Arte Suave: saiba colocar seus limites e parâmetros dentro do Jiu-Jitsu; leia...

Por Luiz Dias Encontrei um amigo na rua. Ele tinha sofrido um grave acidente, e desde então não treinou mais. Embora dissesse que tinha muita vontade de voltar a treinar, não voltava por um...

Coluna Treinamento Desportivo: veja mais sobre a importância dos carboidratos nas atividades físicas

Nesse artigo, convidamos Daniel Dezan - Nutricionista, Mestre em Treinamento de Alta Performance e Preparador físico do atleta e multicampeão Rodolfo Vieira, para escrever juntamente com nossos colunistas sobre a importância dos carboidratos. Os...

Coluna da Arte Suave: a questão do respeito e harmonia entre alunos e professores...

Por Luiz Dias Nem sempre as relações entre professor e aluno são harmoniosas, como também entre os próprios alunos e amigos durante os treinos e até fora deles. Treinar com amigos sempre é bom, um treino duro, competitivo, mas a...

Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu ser praticado por todas as idades;...

Por Luiz Dias Não é raro eu encontrar pessoas que confessam a vontade de treinar a nossa Arte Suave ou a vontade de voltar a treinar após anos ou décadas parados e ainda, na mesma frase, já colocam sua idade...

Coluna da Arte Suave: deseja viver do Jiu-Jitsu no exterior? Confira alguns fatores importantes

Por Luiz Dias Em um dos meus últimos treinos aqui na Austrália, por uns instantes, nem parecia que eu estava na Gold Coast. As conversas eram em português. Então, percebi a quantidade de brasileiros treinando. Um número considerado. O professor...

Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre o aumento do poder de nocaute através da...

Os atletas normalmente se beneficiam, quando além dos fatores técnicos de seu esporte, realizam uma preparação física de maneira adequada. Quando as capacidades físicas do organismo são melhoradas, o desempenho atlético aumenta. O treinamento, tanto do componente técnico do...

Coluna da Arte Suave: a importância do bom comportamento para a imagem do Jiu-Jitsu;...

Por Luiz Dias Há pouco tempo, toda a comunidade do Jiu-Jitsu, infelizmente, presenciou uma atitude infeliz de um lutador em um evento, e semanas atrás, um outro lutador espancou uma mulher, ambos lamentáveis acontecimentos que trazem péssima imagem para nossa...

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu e seus ensinamentos espalhados pelo mundo; leia o...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu tem a capacidade de proporcionar boas amizades em qualquer lugar do mundo, e como sempre, durante as aulas, gosto de perguntar aos meus amigos de treino locais por qual motivo eles começaram a treinar Jiu-Jitsu...

Coluna da Arte Suave: os detalhes de como o Jiu-Jitsu é tratado na Austrália;...

Por Luiz Dias Quimono na mala, passaporte e prancha. Mente aberta para mais uma viagem. Estou aqui na Gold Coast, Austrália. Lugar lindo, boas ondas e muito Jiu-Jitsu aqui. Muitas academias, algumas muito próximas umas das outras. Aqui o Jiu-Jitsu...

Coluna Treinamento Desportivo: a quarta e última parte do material detalhado sobre a hipertrofia

Neste último capítulo do artigo em quatro partes sobre "Hipertrofia Muscular: Uma Revisão Narrativa sobre Princípios de Treinamento para Aumentar a Massa Muscular", escrito por Carlos Alves em colaboração com os colunistas da TATAME, Stéfane Dias, Fabio S Vieira,...

Coluna da Arte Suave: lute sempre com seriedade e respeitando seu adversário; leia e...

Por Luiz Dias Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é tão claro assim. Alguns medem o adversário pelo biotipo, peso e alguns até pela aparência do seu oponente. Existem aqueles que, dependendo da...

Coluna da Arte Suave: a importância de sempre manter a higiene do seu quimono;...

Por Luiz Dias Muitos ainda pensam que lutador de Jiu-Jitsu, para ser um “casca-grossa”, tem que estar sempre com um rosto tenso, uma cara fechada. Além da “cara braba”, tem que ter um quimono que foge do padrão de limpeza....

Coluna da Arte Suave: a importância e lições que podem ser aprendidas na faixa-branca;...

Por Luiz Dias Para muitos lutadores já graduados, quando entra um “faixa branca” na academia, alguns veem esta faixa como uma graduação sem valor, ou melhor, faixa branca nem é uma graduação para muitos. Muitos quando entram também, por sua...

Coluna Treinamento Desportivo: a importância da ordem de atividades para lutadores de alto rendimento

Embora não seja possível para os treinadores controlarem todos os hábitos de treinamento de seus alunos dentro de academias e escolas, um cronograma de disciplinas bem organizado de acordo com o sistema energético requerido deveria ser encorajado pela direção...

Coluna da Arte Suave: aprenda a vencer seus medos e lute sem pensar na...

Por Luiz Dias O medo é um sentimento que ninguém gosta de sentir. É criado pelo nosso próprio pensamento e alguns chamam de insegurança. Enfim, não importa o nome que você dê, mas ele está no fundo de sua mente,...