Quarta-feira, Outubro 17, 2018
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Coluna da Arte Suave: treino duro no dia a dia e amizade com os...

Por Luiz Dias Em cada hora do treino, observo meus alunos, meus amigos que treinam comigo e cada vez mais percebo como esses laços de amizades nos tatames são importantes. Quantas amizades se desdobram e se fortalecem, ultrapassando os limites...

Coluna da Arte Suave: saber ouvir o professor e os parceiros de treino é...

Por Luiz Dias Saber ouvir é importante, porque, por vezes, nós mesmos não vemos e percebemos nossos próprios erros em treinos. Sempre escute as observações de seus amigos, mesmo que tenhamos finalizado esse nosso parceiro de treino ou saibamos da...

Flávio Canto minimiza resultado negativo do Brasil no Mundial de Judô, mas afirma: ‘Liga...

Por Yago Rédua  Encerrado no último dia 27, o Mundial de Judô 2018, realizado no Azerbaijão, não teve um saldo positivo para o Brasil. No total, a delegação brasileira subiu ao pódio apenas uma vez, com Erika Miranda, que levou...

Erika Miranda fatura única medalha brasileira no Mundial de Judô; Brasil tem pior campanha...

O Brasil teve um desempenho abaixo da expectativa no Mundial de Judô 2018, realizado em Baku, no Azerbaijão, e encerrado na última quinta (27). Apenas Erika Miranda subiu ao pódio, após conquistar o bronze na categoria até 52kg. Essa...

Coluna Treinamento Desportivo: hipertrofia – revisão sobre princípios para aumentar a massa muscular

Parte 1 Nessa sequência de artigos, convidamos Carlos Alves, Mestre em Desempenho Esportivo e Preparador físico do atleta do UFC Serginho Moraes, para escrever juntamente com nossos colunistas sobre um tema muito importante e sempre atual, que é a hipertrofia. Dentro...

Coluna da Arte Suave: faixa só serve para amarrar o quimono? Veja a opinião...

Por Luiz Dias “Faixa só serve para amarrar o quimono”, frase escutada tão frequentemente, tão falada. Mas, sinceramente, não concordo. Não vejo assim. A função da faixa é amarrar o quimono, sim, mas na maneira de ser dita, como se...

Coluna da Arte Suave: a importância das ‘combinações perfeitas’ de estratégia, técnica e força;...

Por Luiz Dias “Saber e agir são a única e a mesma coisa”, ditado antigo dos tempos dos samurais. Embora seja uma máxima samurai, muitos lutadores se esquecem desse conceito, focando apenas na força de seus músculos e na explosão...

Artigo: aprenda a importância do impacto emocional nas lesões desportivas; leia e deixe a...

* As lesões desportivas são um problema constante, com o qual os atletas se deparam todos os dias. Lesionar-se é comum e inerente ao esporte competitivo. É quase impossível um atleta passar ileso em sua carreira esportiva sem ao...

Coluna da Arte Suave: tenha foco em cada combate e nunca subestime os seus...

Por Luiz Dias Um conceito ou regra, não importa como classificar, mas sempre tenho para mim como ponto de partida ao dar um treino: nunca subestime seu adversário. Não importa qual a sua faixa, biotipo e até mesmo condicionamento físico....

Coluna Treino Certo: seu treino é eficiente ou eficaz? Confira o artigo e saiba...

Por Ítallo Vilardo Se você deseja cruzar o Brasil de carro, saindo do Rio de Janeiro até Manaus, e compra um carro velho, caindo aos pedaços, e com muito sacrifício, consegue sair do Rio e chegar até São Paulo, pode...

Coluna da Arte Suave: a importante decisão de competir dentro do Jiu-Jitsu; confira o...

Por Luiz Dias Dentro das equipes de Jiu-Jitsu, entre os lutadores, existe a questão de competir ou não. Acredito que esse ponto deve rondar a mente de todos os lutadores. Vou competir ou não? São os parceiros de treino da...

Coluna da Arte Suave: a decisão do aluno de Jiu-Jitsu em mudar de academia;...

Por Luiz Dias Me perguntaram, através de um e-mail, o que eu sentia "quando perdia um aluno para outro professor, outra academia". Claro que já aconteceu isso comigo. Já escrevi isso, que nós, professores, temos de entender que é o...

Coluna da Arte Suave: a importância da Defesa Pessoal no jogo de um atleta;...

Por Luiz Dias Ontem foi mais um dia que peguei minhas luvas e fui treinar Muay Thai. Creio ser importante, além de me manter em forma, estar estudando, treinando e aprendendo. Vou treinar porque gosto, é claro, mas pensando em...

Coluna da Arte Suave: a importância do ‘Jiu-Jitsu mental’ no cotidiano do atleta; leia...

Por Luiz Dias Hoje acordei pensando em um Jiu-Jitsu que devemos fazer sempre e que eu faço todo os dias, em diversas situações: o Jiu-Jitsu mental. Podemos e devemos treinar a mente primeiro, porque creio eu que com a mente treinada,...

Judô: Rafaela Silva vence final por ippon e conquista medalha de ouro no Grand...

A campeã olímpica Rafaela Silva voltou a subir no alto do pódio no Circuito Mundial da FIJ, a Federação Internacional de Judô. Nesta sexta-feira (10), primeiro dia do Grand Prix de Budapeste, na Hungria, a brasileira derrotou a alemã...

Coluna da Arte Suave: a importância do cuidado com a saúde em relação aos...

Por Luiz Dias  Ontem, no meu dojo, ao fim do treino, durante a resenha, eu comentava com meus alunos sobre a vontade de treinar, mas como estava muito resfriado, não treinei. Por mais que alguns falassem que não tinha problema,...