Domingo, Junho 24, 2018
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Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre a formação, ou não, do professor de Jiu-Jitsu (Foto Divulgação)

Coluna Treino Certo: professor de Jiu-Jitsu precisa ser formado ou não? Saiba mais sobre...

Sempre escrevo aqui sobre performance, organização de treinos, exercícios e esse tipo de coisas. Porém, hoje vou falar de um outro assunto, mas que não deixa de estar interligado com todo resto: a importância, ou não, do professor de...
Luiz Dias falou sobre a postura do atleta em um treinamento (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: os pensamentos e ações de um lutador durante o treinamento;...

Quando for a hora de treinar, coloque sua mente no seu treino, treine de mente em alerta. Deixe seus problemas no lado de fora do dojo. Treine vivendo o momento presente. Naquele momento, o que interessa é o treino....
Em seu novo artigo, Stéfane Dias fala sobre o consumo da proteína e tira dúvidas (Foto: Divulgação)

Coluna Treinamento Desportivo: descubra qual o melhor horário para o consumo de proteína e...

Neste artigo, procuramos atender algumas expectativas no que concerne ao horário mais indicado para ingerir proteínas, quais as funções do BCAA no organismo, além de falar sobre o catabolismo das proteínas para atletas e praticantes de atividades físicas abordando...

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como um ambiente familiar e de inspiração; entenda...

Como professor, passamos mais horas juntos com os nossos alunos do que muitas vezes com os nossos próprios familiares. Essas horas que passamos no dojo vão estreitando os laços de amizade entre os alunos e entre professor e alunos....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o perfil de atletas (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: cada lutador possui um perfil no Jiu-Jitsu, descubra o seu;...

Observando o treino na minha academia, vendo meus alunos, me veio uma percepção que, embora já tivesse pensado nisso, não tinha parado antes para refletir como a nossa arte suave possibilita que cada atleta planeje sua vida e evolução...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a evolução de um atleta dentro do Jiu-Jitsu (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: o respeito por atletas de faixas ‘inferiores’ e o foco...

Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é tão claro assim. Alguns medem o adversário pelo biotipo, peso e alguns até pela aparência do seu oponente. Existem aqueles que, dependendo da faixa que...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o planejamento no início do ano (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do ‘Jiu-Jitsu Old School’ para um lutador; entenda...

A importância de saber, entender e treinar os fundamentos da nossa arte suave. Creio que esse deve ser o ponto de partida de todo lutador que deseja realmente perceber, entender e, no futuro, aplicar e ensinar um Jiu-Jitsu correto....

Coluna da Arte Suave: ‘A prática e a repetição levam à perfeição’; veja o...

Que a prática leva à perfeição, todos sabem ou já ouviram essa máxima algumas vezes. Mas poucos a entendem e a praticam consciente de seus resultados quando se trata de repetir as posições para treinar o golpe, e assim...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os cinco erros que prejudicam o atleta (Foto: Divulgação)

Coluna Treino Certo: a importância do ‘calendário competitivo’ para um atleta de alto rendimento;...

Por Ítallo Vilardo  Nas últimas semanas de abril, muitos atletas me procuraram para começar a preparação física para o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF. Porém, eu acharia ótimo se eles estivessem pensando no campeonato que será realizado em 2018, pena...

Coluna Treinamento Desportivo: a mobilidade de ombro para o Levantamento de Peso Olímpico

O levantamento de peso olímpico consiste em diversos movimentos que vão além dos dois movimentos clássicos (Clean/Jerk e Snatch). Normalmente, durante o processo de treinamento de atletas de combate (ou de diversas outras modalidades), vem sendo utilizadas variações desses...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a formação e pensamentos de um faixa-preta (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a formação de um faixa-preta e sua decisão de montar...

Quando formamos um faixa preta, a emoção é grande. São momentos especiais na vida de todo professor. A tão esperada faixa preta passa para a cintura de um "aluno formado". Começa, então, a jornada do novo faixa preta, mais...

Coluna da Arte Suave: a importância da força feminina dentro dos tatames; saiba mais...

Por Luiz Dias Nossa arte suave é um esporte de contato, muito contato corporal. Não tem outra definição para esse aspecto. Por isso, quando um lutador treina com uma lutadora, muito cuidado e respeito com elas. É certo que muitas...

Coluna da Arte Suave: a importância de manter o Jiu-Jitsu como principal arma no...

Sempre é bom assistir ao UFC e ver as lutas serem decididas no chão, vendo o nosso Jiu-JItsu sempre entrando em ação, mostrando a eficiência da arte suave. A diferença entre os lutadores que sabem ou não lutar no...
Em seu novo artigo, Andrey Figueiredo fala especificamente sobre a postura de um lutador (Foto Divulgação)

Coluna Dicas de Coach: como deve ser a atitude do lutador em ‘tempos de...

Hoje, começo esse artigo com duas perguntas: Por que você luta? Para que você treina? Na maioria das vezes, escuto respostas como: - Treinar é tudo pra mim - Alivia o meu stress - Esqueço os problemas E a campeã de todas as respostas...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância da amizade dentro e fora dos tatames (Foto Reprodução)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como amizade dentro e fora dos tatames; confira...

O Jiu-Jitsu sempre faz pontes, forma grandes amizades. Quem já vivenciou isso, entende o que estou falando. Uma confraria, tenho oportunidade em viajar e vejo esses desdobramentos. Locais me levando a outras academias, lugares lindos, mas escondidos fora dos...

Coluna da Team Nogueira: Instituto Irmãos Nogueira agita Prq. Olímpico com evento no Dia...

Olá queridos amigos, aqui é o Rodrigo Minotauro! Hoje, além de ser um dia bastante especial para mim, pois estou estreando minha coluna na TATAME, também me deixa feliz por poder falar sobre o Instituto Irmãos Nogueira e o...

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