Quarta-feira, Abril 24, 2019
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Coluna da Arte Suave: a relação de confiança entre professor e aluno na arte...

Por Luiz Dias  A confiança e a amizade entre professor e aluno são essenciais no desenvolvimento do aluno. Nessa relação professor/aluno, um tem de confiar no outro. O aluno deve confiar no caminho que o professor indica, mostra e orienta,...

Artigo: conheça o ‘estado de flow’ e saiba como identificá-lo em atletas de alta...

* Você já esteve tão focado em algo que não percebeu o tempo passar ou teve a sensação do tempo ter ampliado? Sentiu que estava performando no seu melhor e ao mesmo tempo se sentindo muito bem? Todas as decisões...

Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre o aumento do poder de nocaute através da...

Os atletas normalmente se beneficiam, quando além dos fatores técnicos de seu esporte, realizam uma preparação física de maneira adequada. Quando as capacidades físicas do organismo são melhoradas, o desempenho atlético aumenta. O treinamento, tanto do componente técnico do...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância do Jiu-Jitsu para todos (Foto Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu para as classes sociais e acadêmicas;...

Na semana passada, aconteceu o primeiro Campeonato de Jiu Jitsu para advogados. Pode parecer normal, ou nem despertar atenção no primeiro momento, mas vejo como um excelente sinal, uma iniciativa meritória da CAARJ de ter a nossa arte suave...

Coluna da Arte Suave: as dicas para faixas-branca e azul não desistirem ‘no meio...

Por Luiz Dias Treinar e treinar. Aeróbico, explosão, resistência, sempre aprendendo novos movimentos, novas posições. São sempre aspectos presentes na vida de um lutador, e fatores de atenção de um professor em relação aos seus alunos. Mas, às vezes, os...

Coluna Treinamento Desportivo: a mobilidade de ombro para o Levantamento de Peso Olímpico

O levantamento de peso olímpico consiste em diversos movimentos que vão além dos dois movimentos clássicos (Clean/Jerk e Snatch). Normalmente, durante o processo de treinamento de atletas de combate (ou de diversas outras modalidades), vem sendo utilizadas variações desses...

Coluna Treino Certo: seu treino é eficiente ou eficaz? Confira o artigo e saiba...

Por Ítallo Vilardo Se você deseja cruzar o Brasil de carro, saindo do Rio de Janeiro até Manaus, e compra um carro velho, caindo aos pedaços, e com muito sacrifício, consegue sair do Rio e chegar até São Paulo, pode...

Coluna Treinamento Desportivo: conheça os detalhes e a aplicação da pliometria; leia o artigo

PLIOMETRIA A performance esportiva está associada a vários fatores. Entre eles, estão a velocidade e a força, que quando multiplicados, resultam em potência, ou como alguns autores chamam, a “explosão”. Esta, por sua vez é determinante para o bom rendimento...

Coluna da Arte Suave: a força cada vez maior das mulheres dentro do Jiu-Jitsu;...

Por Luiz Dias Já tem um tempo que as mulheres mostram sua força nos tatames, campeonatos e MMA, e sempre vejo com satisfação essa presença cada vez maior das mulheres nos tatames. Treinando forte, professoras dedicadas, lutadoras competitivas e com...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a busca incessante pela melhora no Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: treinar Jiu-Jitsu é uma busca incessante de melhora em sua...

Ao treinar Jiu Jitsu, um dos reflexos é uma busca incessante em melhorar sua performance nos tatames. Em pouco tempo, começamos a tomar cuidado com a nossa alimentação, controle de peso, pesquisamos suplementos e acabamos buscando atividades para potencializar...

Coluna da Arte Suave: faixa só serve para amarrar o quimono? Veja a opinião...

Por Luiz Dias “Faixa só serve para amarrar o quimono”, frase escutada tão frequentemente, tão falada. Mas, sinceramente, não concordo. Não vejo assim. A função da faixa é amarrar o quimono, sim, mas na maneira de ser dita, como se...
Em seu novo artigo, Luiz Dias opina sobre 'apagar' um faixa-branca (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: a ‘polêmica’ sobre a visita de um aluno à outras...

Por Luiz Dias  Nesses últimos dias, aqui na minha academia, um velho assunto voltou aos tatames, uma questão muito polêmica. Alguns professores aprovam, outros são radicalmente contra, mas o tempo tem mostrado a importância de como os intercâmbios ajudam na...

Coluna da Arte Suave: treino duro no dia a dia e amizade com os...

Por Luiz Dias Em cada hora do treino, observo meus alunos, meus amigos que treinam comigo e cada vez mais percebo como esses laços de amizades nos tatames são importantes. Quantas amizades se desdobram e se fortalecem, ultrapassando os limites...

Judô: Rafaela Silva vence final por ippon e conquista medalha de ouro no Grand...

A campeã olímpica Rafaela Silva voltou a subir no alto do pódio no Circuito Mundial da FIJ, a Federação Internacional de Judô. Nesta sexta-feira (10), primeiro dia do Grand Prix de Budapeste, na Hungria, a brasileira derrotou a alemã...

Coluna Treinamento Desportivo: as avaliações fisiológicas e neuromusculares para atletas de luta

Como um atleta, você deve prestar atenção ao seu corpo e a necessidade dele em estar saudável e apto para atingir picos de performance na hora correta. Um programa de testes e monitoramento pode ajudar os lutadores e treinadores a julgar...

Coluna da Team Nogueira: Minotouro analisa sucesso do 1º Combate Interno do Instituto Irmãos...

Olá, aqui é o Rogério Minotouro, e hoje eu vou falar um pouco sobre o nosso trabalho no Instituto Irmãos Nogueira, afinal de contas, este foi um ano de muitas realizações com o IIN. No último dia 16 ocorreu...