Quinta-feira, Fevereiro 21, 2019
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Artigo: a importância da preparação psicológica do atleta na vitória e na derrota; saiba...

* Sabemos que derrotas são comuns no esporte, porém, se o atleta não estiver bem preparado para lidar com esta situação, pode ficar abalado emocionalmente, ter uma forte queda no seu desempenho e prejudicar sua carreira. Em se tratando...

Coluna da Arte Suave: o estilo de vida e a importância do Jiu-Jitsu em...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu tem uma influência cada vez maior na nossa cultura e modo de vida, com treinos, preparação, roupa, suplementos e comida. E sua influência vai sendo notada nas mídias sociais, com diversos perfis de Instagram focados...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância da amizade dentro e fora dos tatames (Foto Reprodução)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como amizade dentro e fora dos tatames; confira...

O Jiu-Jitsu sempre faz pontes, forma grandes amizades. Quem já vivenciou isso, entende o que estou falando. Uma confraria, tenho oportunidade em viajar e vejo esses desdobramentos. Locais me levando a outras academias, lugares lindos, mas escondidos fora dos...

Coluna da Arte Suave: a importância de se lançar um ‘desafio próprio’ para evoluir...

Por Luiz Dias Observando os treinos dos meus alunos na academia, vejo que alguns não arriscam nenhum movimento, mantendo sempre a mesma rotina. Evitam sair da sua rotina, da sua zona de conforto, mas arriscar em treinos é muito importante...

Coluna Treinamento Desportivo: a mobilidade de ombro para o Levantamento de Peso Olímpico

O levantamento de peso olímpico consiste em diversos movimentos que vão além dos dois movimentos clássicos (Clean/Jerk e Snatch). Normalmente, durante o processo de treinamento de atletas de combate (ou de diversas outras modalidades), vem sendo utilizadas variações desses...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os treinos durante as festas de fim de ano (Foto: Reprodução)

Coluna Treino Certo: como treinar e manter o ritmo durante as festas de fim...

Por Ítallo Vilardo  Fim de ano e festas, como treinar? Vem chegando o final de ano, festas, confraternizações, ritmo de treino menor... Isso é normal em todos os cantos do mundo. A grande questão é como se manter treinado ou não...

Coluna da Arte Suave: a importância de vencer seus limites dentro do Jiu-Jitsu; confira...

Por Luiz Dias  Eu escrevo esse tema com a experiência da minha vida. Tenho hérnias e um joelho bem detonado, mas não deixo de treinar. Treino em cima dos meus parâmetros, “escutando” o meu corpo, mas continuo treinando. Esse tema,...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância do Jiu-Jitsu para todos (Foto Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu para as classes sociais e acadêmicas;...

Na semana passada, aconteceu o primeiro Campeonato de Jiu Jitsu para advogados. Pode parecer normal, ou nem despertar atenção no primeiro momento, mas vejo como um excelente sinal, uma iniciativa meritória da CAARJ de ter a nossa arte suave...

Coluna da Team Nogueira: como foi criado o método de sucesso das aulas e...

Todas as vezes que eu penso em artes marciais e na forma como a metodologia da Team Nogueira é aplicada aos nossos alunos, eu me recordo da maneira como tudo foi estruturado lá na frente, por mim e pelo...

Coluna da Arte Suave: a importância das ‘combinações perfeitas’ de estratégia, técnica e força;...

Por Luiz Dias “Saber e agir são a única e a mesma coisa”, ditado antigo dos tempos dos samurais. Embora seja uma máxima samurai, muitos lutadores se esquecem desse conceito, focando apenas na força de seus músculos e na explosão...

Coluna da Arte Suave: saiba ver o Jiu-Jitsu de mente aberta e aproveite as...

Por Luiz Dias Em Lisboa, Portugal, tive a oportunidade de dar um treino em uma academia de Caratê onde tinham lutadores de Jiu-Jitsu também, e esses treinos sempre são bons, pois é onde você mostra posições e percebe em todos...
Luiz Dias fala sobre a importância da humildade e respeito no Jiu-Jitsu (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como agente de humildade e respeito; confira o...

Por Luiz Dias Nossa Arte Suave, para alguns, é somente uma arte marcial. Mas para muitos, é um caminho de autoconhecimento, aperfeiçoar a mente e cuidar do corpo também. O Jiu-Jitsu é um caminho, uma filosofia de vida já comentados...

Coluna da Team Nogueira: ritual do corredor polonês, certo ou errado? Minotouro opina sobre

Motivado pelo questionamento do grande professor Fabio Gurgel, um dos líderes da Alliance, ao final do seu texto, em seu blog, em que ele fala sobre a tradição do corredor polonês nas graduações de Jiu-Jitsu, onde ele pergunta como...

Coluna da Team Nogueira: Minotouro analisa sucesso do 1º Combate Interno do Instituto Irmãos...

Olá, aqui é o Rogério Minotouro, e hoje eu vou falar um pouco sobre o nosso trabalho no Instituto Irmãos Nogueira, afinal de contas, este foi um ano de muitas realizações com o IIN. No último dia 16 ocorreu...

Coluna da Team Nogueira: Instituto Irmãos Nogueira agita Prq. Olímpico com evento no Dia...

Olá queridos amigos, aqui é o Rodrigo Minotauro! Hoje, além de ser um dia bastante especial para mim, pois estou estreando minha coluna na TATAME, também me deixa feliz por poder falar sobre o Instituto Irmãos Nogueira e o...
Em seu novo artigo, Luiz Dias opina sobre 'apagar' um faixa-branca (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: existe ‘mérito’ em apagar um faixa-branca? Confira o artigo e...

Por Luiz Dias O faixa preta foi um faixa branca que não desistiu. Infelizmente, muitos veem o faixa branca como um sparring, ou alguém que está ali para apanhar, tomar carro, ser amassado. E o pior é que muitos acham...