Coluna

Coluna Artigo: saiba mais sobre a rotina alimentar dos atletas de alto rendimento com Bruno Korea; veja 28/05/2019

Quem se depara com a performance de um atleta durante treinos e competições, na maioria das vezes,…

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Coluna Coluna da Arte Suave: praticar e repetir posições é essencial para evoluir no Jiu-Jitsu; confira e opine 27/05/2019

Por Luiz Dias Em uma aula minha, ao mostrar uma posição de raspagem, normalmente a repito em…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: a importância do consumo de proteína após o treinamento físico 24/05/2019

Por Stéfane Dias Nesse artigo, convidamos Marco Aurélio Cota Junior, Mestre em Treinamento Desportivo na Rússia, para…

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Coluna Coluna da Arte Suave: ida em outras academias e a questão da ‘mente aberta’ no Jiu-Jitsu 16/05/2019

Por Luiz Dias Estive na semana passada na inauguração do novo CT Brasil, onde encontrei amigos de…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância da parte mental para aplicar seu Jiu-Jitsu; veja o artigo e opine 10/05/2019

Por Luiz Dias Esses dias, no meu dojo após o treino, surgiu na conversa a questão: guarda…

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Coluna Coluna da Arte Suave: ‘Nunca desista do seu Jiu-Jitsu’; veja a opinião do professor Luiz Dias 02/05/2019

Por Luiz Dias Recebo vários e-mails de leitores, e muitos desses comentam que desanimam de ir treinar,…

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Coluna Coluna da Arte Suave: os desafios de um professor em abrir uma academia; veja o artigo 22/04/2019

Por Luiz Dias Nessa semana, encontrei o faixa preta Juninho Montenegro, que há 2 anos abriu a…

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Coluna Coluna da Arte Suave: saiba colocar seus limites e parâmetros dentro do Jiu-Jitsu; leia o artigo 17/04/2019

Por Luiz Dias Encontrei um amigo na rua. Ele tinha sofrido um grave acidente, e desde então…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: veja mais sobre a importância dos carboidratos nas atividades físicas 15/04/2019

Nesse artigo, convidamos Daniel Dezan – Nutricionista, Mestre em Treinamento de Alta Performance e Preparador físico do…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a questão do respeito e harmonia entre alunos e professores no Jiu-Jitsu 09/04/2019

Por Luiz Dias Nem sempre as relações entre professor e aluno são harmoniosas, como também entre os…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu ser praticado por todas as idades; leia o artigo 03/04/2019

Por Luiz Dias Não é raro eu encontrar pessoas que confessam a vontade de treinar a nossa…

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Coluna Coluna da Arte Suave: deseja viver do Jiu-Jitsu no exterior? Confira alguns fatores importantes 26/03/2019

Por Luiz Dias Em um dos meus últimos treinos aqui na Austrália, por uns instantes, nem parecia…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre o aumento do poder de nocaute através da preparação física 22/03/2019

Os atletas normalmente se beneficiam, quando além dos fatores técnicos de seu esporte, realizam uma preparação física…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância do bom comportamento para a imagem do Jiu-Jitsu; confira e opine 19/03/2019

Por Luiz Dias Há pouco tempo, toda a comunidade do Jiu-Jitsu, infelizmente, presenciou uma atitude infeliz de…

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Coluna Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu e seus ensinamentos espalhados pelo mundo; leia o artigo e opine 13/03/2019

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu tem a capacidade de proporcionar boas amizades em qualquer lugar do mundo,…

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Coluna Coluna da Arte Suave: os detalhes de como o Jiu-Jitsu é tratado na Austrália; confira e opine 22/02/2019

Por Luiz Dias Quimono na mala, passaporte e prancha. Mente aberta para mais uma viagem. Estou aqui…

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