Segunda-feira, Maio 20, 2019
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Coluna da Team Nogueira: Instituto Irmãos Nogueira agita Prq. Olímpico com evento no Dia...

Olá queridos amigos, aqui é o Rodrigo Minotauro! Hoje, além de ser um dia bastante especial para mim, pois estou estreando minha coluna na TATAME, também me deixa feliz por poder falar sobre o Instituto Irmãos Nogueira e o...

Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu ser praticado por todas as idades;...

Por Luiz Dias Não é raro eu encontrar pessoas que confessam a vontade de treinar a nossa Arte Suave ou a vontade de voltar a treinar após anos ou décadas parados e ainda, na mesma frase, já colocam sua idade...

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como a arte da ‘resiliência’ para o atleta;...

Por Luiz Dias Todos nós temos dias difíceis, dias duros. Por motivos pessoais, não veio a graduação desejada ou por perder a luta no campeonato, depois de tanta preparação, regime para bater o peso, etc. Às vezes, tudo parece ser...

Coluna da Arte Suave: a decisão e as consequências de competir ou não dentro...

Por Luiz Dias É muito legal o retorno que os leitores me dão, seja com críticas ou sugestões. A ideia dessa coluna nada mais é que todos se animem a treinar cada vez mais Jiu-Jitsu e ter a nossa arte...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância de uma proximidade maior com os parceiros de treino (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: a importância de um contato mais próximo com o companheiro...

Por Luiz Dias Fim de treino! Endorfina a mil nas veias, aqueles minutos de resenha no tatame, fazem parte do treino. Conversas sobre os treinos, sobre outras lutas, algumas conversas engraçadas e, por vezes, reflexões sobre a vida. Vejo essa...

Coluna da Arte Suave: a importância do bom comportamento para a imagem do Jiu-Jitsu;...

Por Luiz Dias Há pouco tempo, toda a comunidade do Jiu-Jitsu, infelizmente, presenciou uma atitude infeliz de um lutador em um evento, e semanas atrás, um outro lutador espancou uma mulher, ambos lamentáveis acontecimentos que trazem péssima imagem para nossa...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os treinos durante as festas de fim de ano (Foto: Reprodução)

Coluna Treino Certo: como treinar e manter o ritmo durante as festas de fim...

Por Ítallo Vilardo  Fim de ano e festas, como treinar? Vem chegando o final de ano, festas, confraternizações, ritmo de treino menor... Isso é normal em todos os cantos do mundo. A grande questão é como se manter treinado ou não...

Coluna da Arte Suave: vale tudo para vencer e ser campeão? Confira o artigo...

Por Luiz Dias Acredita-se que na China, há uns 4000 anos, os chineses usavam o chá “machuang”, que possui um percentual alto de efedrina, para potencializar a força física e, assim, aumentar a produção do trabalho rural. Na dinastia Chen,...
Em mais um artigo na Coluna Treinamento Desportivo, conheça mais sobre a creatina (Foto: Divulgação)

Coluna Treinamento Desportivo: conheça mais sobre os detalhes da suplementação através da creatina

A creatina é encontrada nos alimentos que fazem parte da nossa dieta, principalmente na carne vermelha e frutos do mar. Aproximadamente, 95% da creatina presente no corpo humano é armazenada na musculatura esquelética. Geralmente, o corpo precisa restaurar uma...

Coluna da Arte Suave: faixa só serve para amarrar o quimono? Veja a opinião...

Por Luiz Dias “Faixa só serve para amarrar o quimono”, frase escutada tão frequentemente, tão falada. Mas, sinceramente, não concordo. Não vejo assim. A função da faixa é amarrar o quimono, sim, mas na maneira de ser dita, como se...

Artigo: os altos e baixos na carreira de um atleta de alta performance e...

* Esforço físico, dor e repetição; dedicação extrema, pressão psicológica, frustração. O cotidiano de um atleta de alto rendimento está longe de se resumir às glórias do lugar mais alto do pódio. O caminho entre a descoberta e o...
Em seu novo artigo, Luiz Dias atenta para a 'mente aberta' em treinos (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: a importância da ‘mente aberta’ para conhecer e testar novas...

Por Luiz Dias Dando aulas, seminários e também como aluno, percebo certos aspectos que muitas vezes prejudicam um treino e a evolução dos atletas. Parece óbvio o que vou escrever, mas creio que acontece com muita frequência, em treinos normais,...

Coluna da Arte Suave: a questão do respeito e harmonia entre alunos e professores...

Por Luiz Dias Nem sempre as relações entre professor e aluno são harmoniosas, como também entre os próprios alunos e amigos durante os treinos e até fora deles. Treinar com amigos sempre é bom, um treino duro, competitivo, mas a...

Coluna da Arte Suave: a decisão de lutar ou ‘fechar’ com um companheiro de...

Por Luiz Dias  Há tempos, em um campeonato, observando lutas finais de faixas-preta, eu reparei numa prática muito comum. Os lutadores “fechando” a categoria. Muito saudável ter esse espírito de equipe, contribuir para a pontuação do parceiro de equipe no...

Coluna da Arte Suave: o momento do lutador e as orientações do treinador na...

Por Luiz Dias Há pouco tempo, eu assisti um evento com lutas casadas, boas lutas, e o que acho mais interessante, poucas vezes vi um professor falando algo. Creio que é o certo, a hora da luta deve estar ali...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância do Jiu-Jitsu nos aspectos físico e mental (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como suporte de vida no aspecto físico e...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu, além de esporte para uns, para muitos é um estilo de vida, mas para todos uma coisa é certa: o preparo físico e mental que proporciona é fantástico. Paralelo aos tatames, praticamos o nosso Jiu-Jitsu...