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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: a quarta e última parte do material detalhado sobre a hipertrofia 19/02/2019

Neste último capítulo do artigo em quatro partes sobre “Hipertrofia Muscular: Uma Revisão Narrativa sobre Princípios de…

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Coluna Coluna da Arte Suave: lute sempre com seriedade e respeitando seu adversário; leia e opine 13/02/2019

Por Luiz Dias Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância de sempre manter a higiene do seu quimono; leia o artigo e opine 05/02/2019

Por Luiz Dias Muitos ainda pensam que lutador de Jiu-Jitsu, para ser um “casca-grossa”, tem que estar…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância e lições que podem ser aprendidas na faixa-branca; veja mais 30/01/2019

Por Luiz Dias Para muitos lutadores já graduados, quando entra um “faixa branca” na academia, alguns veem…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: a importância da ordem de atividades para lutadores de alto rendimento 29/01/2019

Embora não seja possível para os treinadores controlarem todos os hábitos de treinamento de seus alunos dentro…

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Artigo Coluna da Arte Suave: aprenda a vencer seus medos e lute sem pensar na derrota; leia o artigo e opine 23/01/2019

Por Luiz Dias O medo é um sentimento que ninguém gosta de sentir. É criado pelo nosso…

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Artigo Coluna da Arte Suave: não perca o seu foco e pratique o Jiu-Jitsu mental; leia o artigo e deixe sua opinião 16/01/2019

Por Luiz Dias Recebi um e-mail de um leitor, me perguntando se eu, com preocupações, consigo treinar…

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Coluna Colunista da TATAME, Stéfane Dias recebe Medalha de Honra e participa de seminário em Curitiba; veja 15/01/2019

Colunista da TATAME (saiba mais aqui) e Professor Doutor da Keiser University, nos Estados Unidos, Stéfane Dias participou…

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Coluna Coluna da Arte Suave: o efeito ‘indesejado’ da graduação nas academias; confira e opine 09/01/2019

Por Luiz Dias Antes da graduação, creio que todas as academias ficam mais cheias e todos treinando…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância de lutar, mas preservar a integridade do seu corpo; leia e opine 04/01/2019

Por Luiz Dias Muitas vezes presenciamos, em alguns treinos, que os ânimos vão esquentando, passando até um…

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