Quarta-feira, Outubro 17, 2018
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Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como um ambiente familiar e de inspiração; entenda...

Como professor, passamos mais horas juntos com os nossos alunos do que muitas vezes com os nossos próprios familiares. Essas horas que passamos no dojo vão estreitando os laços de amizade entre os alunos e entre professor e alunos....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o planejamento no início do ano (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do ‘Jiu-Jitsu Old School’ para um lutador; entenda...

A importância de saber, entender e treinar os fundamentos da nossa arte suave. Creio que esse deve ser o ponto de partida de todo lutador que deseja realmente perceber, entender e, no futuro, aplicar e ensinar um Jiu-Jitsu correto....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a busca incessante pela melhora no Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: treinar Jiu-Jitsu é uma busca incessante de melhora em sua...

Ao treinar Jiu Jitsu, um dos reflexos é uma busca incessante em melhorar sua performance nos tatames. Em pouco tempo, começamos a tomar cuidado com a nossa alimentação, controle de peso, pesquisamos suplementos e acabamos buscando atividades para potencializar...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre a formação, ou não, do professor de Jiu-Jitsu (Foto Divulgação)

Coluna Treino Certo: professor de Jiu-Jitsu precisa ser formado ou não? Saiba mais sobre...

Sempre escrevo aqui sobre performance, organização de treinos, exercícios e esse tipo de coisas. Porém, hoje vou falar de um outro assunto, mas que não deixa de estar interligado com todo resto: a importância, ou não, do professor de...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o perfil de atletas (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: cada lutador possui um perfil no Jiu-Jitsu, descubra o seu;...

Observando o treino na minha academia, vendo meus alunos, me veio uma percepção que, embora já tivesse pensado nisso, não tinha parado antes para refletir como a nossa arte suave possibilita que cada atleta planeje sua vida e evolução...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a formação e pensamentos de um faixa-preta (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a formação de um faixa-preta e sua decisão de montar...

Quando formamos um faixa preta, a emoção é grande. São momentos especiais na vida de todo professor. A tão esperada faixa preta passa para a cintura de um "aluno formado". Começa, então, a jornada do novo faixa preta, mais...
Em sua nova coluna, Luiz Dias fala sobre a união existente entre Jiu-Jitsu e o Surf (Foto Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: a união entre o Jiu-Jitsu e Surf na busca pela...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu e o Surf possuem uma grande afinidade, um complementa o outro. Grande parte dos lutadores são surfistas aqui no Rio de Janeiro e creio que o mesmo aconteça em outros estados banhados pelo Atlântico e...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os tipos de preparação física (Foto TATAME)

Coluna Treino Certo: os tipos de preparação física e suas especificidades; confira o artigo

Por: Ítallo Vilardo  Quando falamos de preparação física, pensamos sempre em treinamentos físicos e exercícios, mas ela é muito mais que isso, é composta por outros fatores e vai além de deixar o atleta treinado (ou infelizmente, em alguns casos,...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância do Jiu-Jitsu para todos (Foto Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu para as classes sociais e acadêmicas;...

Na semana passada, aconteceu o primeiro Campeonato de Jiu Jitsu para advogados. Pode parecer normal, ou nem despertar atenção no primeiro momento, mas vejo como um excelente sinal, uma iniciativa meritória da CAARJ de ter a nossa arte suave...

Coluna Treinamento Desportivo: a mobilidade de ombro para o Levantamento de Peso Olímpico

O levantamento de peso olímpico consiste em diversos movimentos que vão além dos dois movimentos clássicos (Clean/Jerk e Snatch). Normalmente, durante o processo de treinamento de atletas de combate (ou de diversas outras modalidades), vem sendo utilizadas variações desses...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância da amizade dentro e fora dos tatames (Foto Reprodução)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como amizade dentro e fora dos tatames; confira...

O Jiu-Jitsu sempre faz pontes, forma grandes amizades. Quem já vivenciou isso, entende o que estou falando. Uma confraria, tenho oportunidade em viajar e vejo esses desdobramentos. Locais me levando a outras academias, lugares lindos, mas escondidos fora dos...

Coluna da Arte Suave: ‘A prática e a repetição levam à perfeição’; veja o...

Que a prática leva à perfeição, todos sabem ou já ouviram essa máxima algumas vezes. Mas poucos a entendem e a praticam consciente de seus resultados quando se trata de repetir as posições para treinar o golpe, e assim...
Em seu novo artigo, Andrey Figueiredo fala especificamente sobre a postura de um lutador (Foto Divulgação)

Coluna Dicas de Coach: como deve ser a atitude do lutador em ‘tempos de...

Hoje, começo esse artigo com duas perguntas: Por que você luta? Para que você treina? Na maioria das vezes, escuto respostas como: - Treinar é tudo pra mim - Alivia o meu stress - Esqueço os problemas E a campeã de todas as respostas...

Coluna da Arte Suave: a importância de manter o Jiu-Jitsu como principal arma no...

Sempre é bom assistir ao UFC e ver as lutas serem decididas no chão, vendo o nosso Jiu-JItsu sempre entrando em ação, mostrando a eficiência da arte suave. A diferença entre os lutadores que sabem ou não lutar no...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os cinco erros que prejudicam o atleta (Foto: Divulgação)

Coluna Treino Certo: a importância do ‘calendário competitivo’ para um atleta de alto rendimento;...

Por Ítallo Vilardo  Nas últimas semanas de abril, muitos atletas me procuraram para começar a preparação física para o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF. Porém, eu acharia ótimo se eles estivessem pensando no campeonato que será realizado em 2018, pena...

Coluna da Arte Suave: a importância da força feminina dentro dos tatames; saiba mais...

Por Luiz Dias Nossa arte suave é um esporte de contato, muito contato corporal. Não tem outra definição para esse aspecto. Por isso, quando um lutador treina com uma lutadora, muito cuidado e respeito com elas. É certo que muitas...