Com mais de um milhão de casos confirmados e milhares de mortes ao redor do mundo, o novo coronavírus (Covid-19) tem causado uma crise sanitária sem precedentes na história. Por conta disso, diversos eventos esportivos estão suspensos – entre eles artes marciais – e os governos pelo mundo adotaram política de isolamento social para tentar conter a expansão do vírus.
LEIA A TATAME #260 ONLINE, AQUI
De olho neste cenário, a TATAME separou 5 importantes dicas (em tradução do site FloGrappling) para você que é atleta ou praticante de Jiu-Jitsu ou qualquer outra arte marcial. Confira abaixo e proteja-se!
1 – MANTENHA-SE INFORMADO: as informações sobre o avanço e cuidados a respeito do novo coronavírus estão sendo atualizadas diariamente por autoridades do governo e também da OMS (Organização Mundial de Saúde). Lembre-se sempre de checar as informações e não repassar notícias falsas, que podem ter consequência sérias;
2 – HIGIENE É FUNDAMENTAL: mantenha uma boa higiene, lembrando sempre de lavar as mãos e usar álcool em gel. Não leve as mãos ao rosto, evite contato físico e siga as recomendações da OMS;
3 – NÃO VÁ PARA A ACADEMIA: as academias por serem, na maioria dos casos, locais fechados e com um número grande de pessoas, são um ambiente propício para a propagação do vírus;
4 – NÃO TREINE COM CONTATO: o momento é grave e evitar o contato físico é extremamente importante, mesmo em casa. Lembrando sempre que a transmissão pode acontecer por gotículas microscópicas e fluídos corporais. Pratique atividades para manter a forma ou aliviar o tédio, mas sempre sozinho ou mantendo uma distância considerável para a outra pessoa. Aproveite o tempo para explorar outros assuntos, como aprender uma nova língua e estudar, por exemplo;
5 – SIGA PAGANDO A ACADEMIA: obviamente que muitas pessoas que treinam Jiu-Jitsu ou outras modalidades terão algum tipo de corte na renda e vão precisar fazer escolhas. Se for possível – é claro -, mesmo sem ter aulas, siga pagando a mensalidade para que a sua academia não precise encerrar as atividades e sobreviva após essa crise sanitária.
