Coluna da Arte Suave: de que forma as lesões no Jiu-Jitsu podem ser evitadas? Confira e opine

Um leitor amigo me escreveu perguntando sobre esses acidentes que ocorrem em treinos de Jiu-Jitsu. Infelizmente, há pouco tempo, um lutador ficou tetraplégico após sofrer uma queda. Creio que nas artes marciais, em treinos ou em competições, essas coisas podem acontecer, infelizmente, como em quaisquer esportes coletivos, como futebol ou basquete. 

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Como professor, é nossa obrigação preservar a integridade física do aluno. Mas também todos que treinam Jiu-Jitsu devem saber mensurar a força e os golpes que estão aplicando em seus oponentes, principalmente quando se tem diferenças significativas de pesos e de faixas também. Uma situação é disputar uma categoria absoluta num campeonato, outra coisa é você treinar em sua academia com diferença de peso e faixa. E, principalmente, quando é um adulto que treina com um menor de idade. 

A responsabilidade de um adulto em treinar com um menor de idade é muito grande. Até mesmo o lado emocional é diferente. Não podemos esquecer-nos desse ponto também. Outro aspecto para mim que é muito importante é a questão de ensinar não somente a queda, a projeção, mas também como saber cair. Muitos só pensam em ensinar projetar seu oponente, mas temos de treinar nossos alunos com as técnicas certas de projeção (Nage-no-kata). Porém, os lutadores de Jiu-Jitsu tem de saber o Ukemi, ou seja, técnicas para amortizar a queda. 

Na minha academia, tenho professores que também são faixas preta de Judô. E cabe a eles ministrar aulas específicas focadas para esses treinos. Saber cair é tão importante quanto saber aplicar a projeção. Muitas fraturas poderiam ser evitadas, e até com consequências mais graves. Mesmo os treinos para campeonatos, tudo tem de estar sob a supervisão de um professor atento. Casar as duplas proporcionais em suas categorias e faixas. Uma lesão pode tirar um competidor de um campeonato e até mesmo dos treinos normais. 

Você puxar seu treino ao extremo é bom, sempre é bom. Mas saiba com quem e se com esse seu parceiro você pode puxar tanto assim. Creio também que devemos levar em conta a graduação do seu oponente e até mesmo seu peso. Um uso desmedido da força pode lesionar seu parceiro e tirá-lo dos treinos por muito tempo. 

Preservando a integridade física dos seus parceiros, sempre teremos na academia mais opções de treino. Cada lutador lesionado é menos um no próximo treino de Jiu-Jitsu. Como escrevi no início desse texto, acidentes e fatalidades acontecem, tanto em treinos nas nossas academias ou em campeonatos, mas cabe ao professor responsável pelo treino casar as duplas para os treinos.

Para mais informações, veja www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail [email protected]. Também conheça o www.geracaoartesuave.com.br/.

* Por Luiz Dias

Professor Luiz Dias falou sobre lesões ocorridas em treinos e torneios de Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

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