Coluna da Arte Suave: a importância dos treinos de Jiu-Jitsu para manter a evolução e a motivação em dia

Em seu novo artigo na TATAME, o professor Luiz Dias voltou a falar sobre a importância dos treinos para a evolução dentro do Jiu-Jitsu; leia e opine

Coluna da Arte Suave: a importância dos treinos de Jiu-Jitsu para manter a evolução e a motivação em dia

Em seu novo artigo, o professor Luiz Dias falou sobre mais um assunto relacionado ao Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

* Quando você quer treinar Jiu-Jitsu, não existem desculpas ou impedimentos. Eu creio que a vontade de treinar, principalmente a vontade de evoluir, faz com que você vença todos os obstáculos para ir treinar. Não tem tempo ruim, chuva, frio ou calor que te pare. 

Acompanhe abaixo outros artigos escritos pelo professor Luiz Dias:

Se não pode chegar pontualmente na hora do treino, tenha uma conversa com o seu professor para explicar o motivo, e certamente tudo pode ser combinado e acertado.  A vontade de evoluir sempre prevalece. Eu vejo judocas buscando aprender Jiu-Jitsu, lutadores de Jiu-Jitsu, principalmente os que competem, irem buscar o Judô com o foco nas competições, e assim todos ganham. 

Como gosto muito de treinar a Defesa Pessoal,  eu fui aprender os fundamentos do Boxe e assim vamos buscando aumentar nossos conhecimentos. A vontade de treinar,  principalmente de mente aberta, pode ser um motivacional. É fácil ir treinar quando tudo está fluindo bem em sua vida, mas ir treinar quando nem tudo está bem, é aí que começamos a treinar o Jiu-Jitsu em nossa mente, o popularmente conhecido Jiu-Jitsu mental.  

Em minha opinião, se você não está bem por problemas, está desanimado, a decisão de não ir treinar, a meu ver, só piora tudo. Porque não treinar, não irá resolver os seus problemas e ainda evita de você ter uma boa dose de endorfina para te animar e buscar a superação dos seus obstáculos. Treinar cansado, treinar com problemas em nossas mentes. Esse exercício de superação mental é excelente, porque muitos lutadores lutam bem, desde que estejam impondo seu jogo, mas quando tomam uma queda ou estão em posição desvantajosa na luta, a mente bloqueia e parece não saber mais o que fazer. 

Falta desenvolver a resiliência, a capacidade de reverter uma situação ruim e ir buscar a finalização. Essa capacidade de resiliência nós podemos levar para a nossa vida pessoal também. Quando você quer treinar Jiu-Jitsu, todo o treino pode ser produtivo. Basta adaptar o foco do seu treino para cada treino do momento. 

Alguns graduados não querem treinar com menos graduados, acho isso uma pena. Porque treinar com lutadores menos graduados pode servir para você ajustar novas técnicas e movimentos, porque assim você vai testando e ganhando posições para incorporar na sua rotina. 

Quando você treina com alguém mais graduado, o desafio é outro. Como sempre escrevo, sair da zona de conforto sempre é bom, lançar-se a desafios e vencer seus medos só te proporcionam avanços. Treinar com lutadores que visitam nossa academia também é muito bom, porque para quem não compete, é um excelente momento para se testar, podendo lutar com quem você não conhece e nem sabe de sua rotina. Porque acabamos sempre, de tanto fazer os mesmos treinos, sabendo a rotina dos nossos parceiros de treino.  

Aqueles que só treinam quando todos os fatores que lhe motivam estão acontecendo, demoram mais em sua evolução.  Esse artigo foi inspirado num dia aqui na academia, que estava chovendo muito e decidimos unir a turma de Jiu-Jitsu e Judô para um treino coletivo.  Esse treino foi feito com técnicas de projeção Nage waza e Ne waza (寝技) técnicas de chão. 

Assim, um treino num dia chuvoso se tornou um grande treino para todos. Cada lutador está aprendendo e ampliando seus conhecimentos.  Desde então, toda a semana temos um treino onde lutadores de Jiu-Jitsu e Judô estão ao mesmo tempo no dojô e, além do aprendizado mútuo, muitos treinos diferentes são proporcionados, o que é muito bom para todos. Treine sempre. Treinar sempre tornará seu dia melhor.

Para mais informações, veja www.instagram.com/luizdiasbjj/ ou entre em contato pelo e-mail [email protected]. Também conheça o www.geracaoartesuave.com.br/.

* Por Luiz Dias

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