Como a tecnologia está mudando o treinamento atlético

A tecnologia esportiva tem desempenhado um papel cada vez mais importante no treinamento atlético, se desenvolvendo de modo acelerado nos últimos anos. Inovações simples, como dispositivos de rastreamento, acelerômetros, escaneamentos 3D e terapias modernas fazem com que os atletas de hoje estejam mais conectados do que nunca. A capacidade e acessibilidade dos smartphones e outros dispositivos móveis abriram um novo mundo de programas de treinamento esportivo para atletas de todas as idades e categorias, definindo assim a era da cultura de treinamento baseado em dados.

Ferramentas de análise de dados

Começamos pelos monitores de frequência cardíaca, os quais são dispositivos que, como diz o nome, medem a frequência do coração e conseguem rastrear os níveis de esforço colocados em cada sessão de treinamento. Os dados dos monitores do ritmo cardíaco podem ajudar a otimizar o processo de treinamento e oferecer uma representação mais precisa da saúde geral do atleta. Permitem também acompanhar o treinamento de alta intensidade e analisar o seu desempenho posteriormente.

Os dados gerados por esses aplicativos de treinamento requerem análise por meio do uso de ferramentas dedicadas, podendo ser utilizados para identificar padrões, tais como o cronograma de treinamento típico de um atleta e os tipos de treinamento que ele realiza com mais frequência. A partir dessas informações, treinadores e atletas podem planejar sessões de treinamento futuras e criar expectativas em relação ao desempenho do desportista.

A análise do desempenho permite obter uma previsão aproximada da performance do atleta em relação aos seus próximos adversários. Essa análise é também realizada para determinar as probabilidades nos mercados de apostas. O desempenho e o conjunto dos dados métricos ajudam sites que funcionam como plataforma de apostas e jogos online a determinar suas previsões e favoritos durante as temporadas esportivas. A análise de grandes quantidades de informação e estatísticas, por sua vez, faz com que seja possível interligar vários segmentos nos esportes de alta competição.

Existem também rastreadores GPS que informam os dados de desempenho atlético relacionados com elementos tais velocidade, distância e localização. Essas informações podem ser utilizadas para ajudar atletas e treinadores a melhorar os métodos de treinamento em relação a esses fatores.

Por fim, os acelerômetros são dispositivos que rastreiam dados relativos à intensidade e à frequência dos movimentos durante as sessões de treinamento. Isso é especialmente útil para esportes de resistência em que a intensidade da atividade varia de acordo com cada rodada de combate.

Cada vez mais atletas usam a tecnologia à seu favor antes, durante e depois dos treinos (Foto Unsplash)

Tecnologias virtuais

A digitalização corporal 3D é uma implementação da tecnologia que pode ser usada para recriar uma imagem tridimensional do corpo de um atleta. Assim, os dados obtidos podem ser utilizados pela medicina esportiva por meio da análise de diversas áreas do corpo, com a finalidade de otimizar os programas de treinamento e até mesmo prevenir lesões.

Existem também os lasers terapêuticos, que visam acelerar a cura e reduzir inflamações através do aumento do fluxo sanguíneo. Essas ferramentas para terapia de baixa intensidade fazem hoje parte das equipes técnicas que procuram tratamentos mais eficientes e modernos.

A realidade virtual é certamente uma das tecnologias mais promissoras da atualidade e, no que diz respeito aos treinamentos, esse recurso tem sido utilizado para criar ambientes simulados e imersivos. As simulações das sessões de treino permitem focar na reabilitação, na prevenção de lesões e até mesmo na representação de situações práticas.

O ambiente de alta tecnologia virtual e de dados possibilita aos treinadores rastrear e desenvolver o desempenho de seus atletas com um grau de precisão apropriado a cada jogador. Esses recursos têm gerado uma revolução no universo do treinamento esportivo e, desse modo, espera-se que a sua sofisticação se torne cada vez mais avançada, proprorcionando resultados ainda melhores.