Dr. Rafael Fonseca ensina cinco dicas valiosas para treinamentos em casa durante isolamento social; assista
Diversas pessoas estão aproveitando o período de isolamento social, por conta da pandemia do novo coronavírus, para praticar alguma atividade física dentro da própria casa. O intuito é exercitar o corpo ou uma forma de equilibrar a saúde mental. Mas, sempre fica aquela dúvida: quais cuidados devem ser tomados? O Dr. Rafael Fonseca, ortopedista e médico do esporte, enviou à TATAME cinco dicas importantes para quem começou ou vai iniciar uma série de exercícios diários. Confira abaixo!
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Yago Rédua
Fã de esporte, o jornalismo sempre foi algo que me moveu e despertou a minha paixão. Em 2016, concretizei esse sonho quando me formei pela FACHA. A profissão me permitiu conhecer pessoas e lugares, além de bater papo com grandes ídolos. Na TATAME, entrei como estagiário, passei pela função de repórter e, atualmente, sou o coordenador de conteúdo do site e também do TATAME Play.