Faixa-preta se reinventa na quarentena e mostra exercícios de ginástica natural para manter a boa forma; saiba mais

Faixa-preta se reinventa na quarentena e mostra exercícios de ginástica natural para manter a boa forma; saiba mais

Diego Almeida, 25 anos, foi capaz de se reinventar durante o isolamento social causado pelo novo coronavírus (Covid-19). Se ainda não é possível envergar o paletó de algodão, seu uniforme principal para as aulas de Jiu-Jitsu, o faixa-preta da Seeds 13 agora utiliza roupas leves para praticar ginástica natural, seja em casa ou em sua própria academia, sozinho e com as portas fechadas.

“É uma forma que encontrei para manter meu corpo ativo. Este também foi um desafio proposto pelo Alvaro e o Raphael Romano na internet e acabei fazendo depois que o faixa-preta Jackson Sousa me apresentou essa modalidade. Não há nada melhor para o ser humano que o empenho e o esforço”, explicou Diego, que também representa a equipe Double Five em competições.

Vale dizer que a ginástica natural é um método útil para ganhar resistência, melhorar a postura e ter mais força nos golpes. Você não precisa ter nenhum equipamento, pois usa somente o peso do próprio corpo.

Veja o treino de Diego e inspire-se: