Ítallo Vilardo

Brave Vídeo: Luana Pinheiro bate papo com preparador Ítallo Vilardo e projeta próxima luta pelo BRAVE 29; assista 12/11/2019

A brasileira Luana Pinheiro, 25 anos, estará em ação pelo BRAVE 29, na próxima sexta-feira (15), no…

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Jiu-Jitsu Vídeo: de volta após grave lesão em 2019, Luan Carvalho detalha recuperação ao lado do preparador físico Ítallo Vilardo 06/11/2019

Faixa-preta da Nova União, Luan Carvalho sofreu uma grave lesão no joelho no começo deste ano durante…

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Jiu-Jitsu Preparador físico lista cinco dicas essenciais para quem está começando a treinar artes marciais; confira 28/10/2019

* Dar o “pontapé inicial” em uma arte marcial, seja com o desejo de se tornar competidor…

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Artigo Artigo: como treinar certo os exercícios aeróbicos e melhorar o ‘gás’ dentro das competições de Jiu-Jitsu 24/10/2019

*É muito comum no meio do Jiu-Jitsu escutar a seguinte frase: “preciso melhorar meu gás, vou correr…

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Artigo Artigo: a importância para um atleta organizar o calendário de competições no Jiu-Jitsu com foco na preparação física 20/10/2019

*Nas últimas semanas de abril, muitos atletas me procuraram para começarem a preparação física para o Mundial…

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MMA Vídeo: embalado, campeão do Shooto bate papo com preparador físico Itallo Vilardo e projeta carreira internacional 15/10/2019

Invicto no MMA, a promessa Kauê Fernandes, campeão do super-pena, vai subir ao cage do Shooto Brasil…

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MMA Vídeo: Itallo Vilardo explica mudança na preparação física de Wallace Lopes, que finalizou no Shooto 96; assista 07/10/2019

Prepador físico, Itallo Vilardo foi responsável pelo trabalho de Wallace Lopes, o Angolano, no camp para o…

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Edição #255 Vídeo: preparador físico Ítallo Vilardo aponta nível alto dos atletas no ADCC 2019, mas faz ressalva: ‘Vi muita luta amarrada’ 02/10/2019

Preparador físico de diversos atletas e faixa-preta de Jiu-Jitsu, o professor Ítallo Vilardo fez um balanço da…

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Jiu-Jitsu Existe preparação específica para o ADCC? Especialista explica e cita ‘inteligência’ nos treinos: ‘Qualidade vence quantidade’ 25/09/2019

*O maior torneio de luta agarrada, ADCC, que acontece de forma bienal, terá a sua esperada edição…

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Jiu-Jitsu Preparador físico Itallo Vilardo explica as diferenças de competir sem pano e projeta Brasileiro No-Gi; confira 20/09/2019

Neste fim de semana, no Parque Olímpico de Deodoro, no Rio de Janeiro, acontece o Brasileiro No-Gi…

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Jiu-Jitsu Confira 6 dicas importantes do professor Itallo Villardo para quem vai competir o Mundial Master de Jiu-Jitsu em 2019 21/08/2019

Por Yago Rédua A partir desta quarta-feira (21) até o próximo sábado (24), em Las Vegas, nos…

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Jiu-Jitsu Vídeo: preparador físico Itallo Vilardo apresenta dicas para o Mundial Master de Jiu-Jitsu; confira 20/08/2019

O professor Itallo Vilardo, que também é colunista da TATAME, participou de uma live na última semana…

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Artigo Coluna Treino Certo: a preparação de um atleta com nove hérnias até o título mundial master; saiba mais 26/10/2018

Por Ítallo Vilardo Muitos atletas me procuram e relatam lesões, dores, incômodos, e o que realmente tenho…

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Artigo Coluna Treino Certo: seu treino é eficiente ou eficaz? Confira o artigo e saiba diferenciá-lo 07/09/2018

Por Ítallo Vilardo Se você deseja cruzar o Brasil de carro, saindo do Rio de Janeiro até…

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Artigo Coluna Treino Certo: quebre os seus paradigmas e faça isso se quiser ser campeão; leia o artigo 08/06/2018

Por Ítallo Vilardo Hoje em dia, sofremos uma avalanche de informações, tudo sobre tudo ao mesmo tempo….

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Artigo Coluna Treino Certo: os detalhes das preparações de Luan Carvalho, Queixinho e Igor Silva para o ACB JJ 11/03/2018

Por Ítallo Vilardo O crescimento do Jiu-Jitsu profissional vem ocorrendo através de eventos particulares, como o ACB,…

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