Stéfane Dias

Artigo Coluna Treinamento Desportivo: conheça dois exercícios essenciais para melhorar sua base no Jiu-Jitsu; veja e pratique 09/11/2019

Força é uma capacidade motora necessária para todos os atletas de combate. No entanto, diferente de esportes…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda a real importância do volume de oxigênio máximo para o atleta 03/10/2019

* Nesse artigo, nossos colunistas Diego Lacerda e Stefane Dias, juntamente com a especialista Rokaya Mikhailenko, falam…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda mais sobre a imersão em água gelada e sua importância; confira 19/09/2019

* A imersão em água gelada vem sendo bastante utilizada entre atletas para minimizar a fadiga e…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: os testes físicos da fera Rodolfo Vieira antes de sua estreia no UFC; confira 24/07/2019

Por Stéfane Dias Essa semana, na Keiser University, em Orlando, na Flórida (EUA), o multicampeão no Jiu-Jitsu…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: as características do MMA e seu treinamento específico; confira 17/07/2019

Por Stéfane Dias Desde o primeiro evento do UFC, em 1993, o MMA (Mixed Martial Arts), antes…

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Jiu-Jitsu Márcio Pimentel ministra seminário de Defesa Pessoal em universidade americana; veja como foi 03/07/2019

Na última semana, foi realizado um seminário de Defesa Pessoal, Jiu-Jitsu, atividades físicas e Nutrição na Flórida,…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: o jejum intermitente em atletas é uma estratégia válida? Leia e opine 25/06/2019

Por Stéfane Dias Nesse artigo, convidamos o médico Dr. Eduardo Poloni Silveira, especialista em nutrição esportiva e…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre a Taxa de Desenvolvimento de Força em atletas 14/06/2019

Por Stéfane Dias Deixar um atleta mais forte é muito importante para o seu desenvolvimento atlético, no…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: a importância do consumo de proteína após o treinamento físico 24/05/2019

Por Stéfane Dias Nesse artigo, convidamos Marco Aurélio Cota Junior, Mestre em Treinamento Desportivo na Rússia, para…

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Jiu-Jitsu Colunista da TATAME ministra seminário sobre prevenção de lesões com multicampeão Rodolfo Vieira 18/04/2019

Colunista da TATAME (saiba mais aqui) e Professor Doutor da Keiser University, nos Estados Unidos, Stéfane Dias…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: veja mais sobre a importância dos carboidratos nas atividades físicas 15/04/2019

Nesse artigo, convidamos Daniel Dezan – Nutricionista, Mestre em Treinamento de Alta Performance e Preparador físico do…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre o aumento do poder de nocaute através da preparação física 22/03/2019

Os atletas normalmente se beneficiam, quando além dos fatores técnicos de seu esporte, realizam uma preparação física…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: a quarta e última parte do material detalhado sobre a hipertrofia 19/02/2019

Neste último capítulo do artigo em quatro partes sobre “Hipertrofia Muscular: Uma Revisão Narrativa sobre Princípios de…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: a importância da ordem de atividades para lutadores de alto rendimento 29/01/2019

Embora não seja possível para os treinadores controlarem todos os hábitos de treinamento de seus alunos dentro…

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Coluna Colunista da TATAME, Stéfane Dias recebe Medalha de Honra e participa de seminário em Curitiba; veja 15/01/2019

Colunista da TATAME (saiba mais aqui) e Professor Doutor da Keiser University, nos Estados Unidos, Stéfane Dias participou…

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Jiu-Jitsu Colunista da TATAME, Stéfane Dias ministra seminário no Brasil com grandes nomes da Educação Física 07/12/2018

Colunista da TATAME (saiba mais aqui) e Professor da Keiser University nos Estados Unidos, Stéfane Dias irá…

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