Treino

Artigo Artigo: o atleta de Jiu-Jitsu pode se tornar um ‘viciado’ em treinos? Leia e opine 02/09/2019

* Um tempo atrás, eu ouvi um comentário que me chamou atenção: “Meu namorado depois que começou…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância da calma para saber a ‘hora certa’ de finalizar no Jiu-Jitsu; leia e opine 20/08/2019

Por Luiz Dias Treinando na minha academia, estava levando um estrangulamento de um amigo meu. Estava quase…

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Jiu-Jitsu ‘Blindado’ para a disputa do ADCC, Pablo Mantovani resume sentimento: ‘Com a cara sangrando, se precisar’ 13/08/2019

Aos 24 anos, Pablo Mantovani está em fase de preparação para o ADCC 2019, maior torneio de…

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MMA Liderado por Miltinho, encontro ‘Paz Amor’ acontece nesta sexta-feira, na Lagoa (RJ), com diversas atividades 09/08/2019

Um dos cartões postais da cidade do Rio de Janeiro, a Lagoa Rodrigo de Fretas recebe, nesta…

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Jiu-Jitsu Arte suave para mulheres: somos café com leite nos treinamentos? Leia e deixe a sua opinião 08/08/2019

Por Carolina Lopes No Jiu-Jitsu, temos bastante o debate em relação a treinos femininos e treinos mistos….

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: os testes físicos da fera Rodolfo Vieira antes de sua estreia no UFC; confira 24/07/2019

Por Stéfane Dias Essa semana, na Keiser University, em Orlando, na Flórida (EUA), o multicampeão no Jiu-Jitsu…

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Jiu-Jitsu Vídeo: Rafael Mendes mostra algumas transições e finalizações para você afiar seu jogo; assista 22/06/2019

Nome consagrado na história do Jiu-Jitsu, Rafael Mendes deixou as competições de lado, mas não os tatames….

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MMA Conor posta foto com braço engessado após sparring e diz: ‘Treinos intensos’; saiba mais 25/05/2019

Conor McGregor usou as redes sociais para postar uma foto e mostrar que estava com uma lesão…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: veja mais sobre a importância dos carboidratos nas atividades físicas 15/04/2019

Nesse artigo, convidamos Daniel Dezan – Nutricionista, Mestre em Treinamento de Alta Performance e Preparador físico do…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância do Jiu-Jitsu ser praticado por todas as idades; leia o artigo 03/04/2019

Por Luiz Dias Não é raro eu encontrar pessoas que confessam a vontade de treinar a nossa…

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Coluna Coluna da Arte Suave: não perca o seu foco e pratique o Jiu-Jitsu mental; leia o artigo e deixe sua opinião 16/01/2019

Por Luiz Dias Recebi um e-mail de um leitor, me perguntando se eu, com preocupações, consigo treinar…

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba o que fazer quando o seu treino estiver ‘caindo na rotina’ 06/12/2018

Por Luiz Dias Seu treino está caindo numa rotina? Está perdendo a fissura de treinar? Então crie…

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba aproveitar os momentos e nunca perca um treino por estar cansado 18/11/2018

Por Luiz Dias Operei meu rim, tirei pedras dele. Os rins, na medicina oriental, dizem que são…

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Artigo Coluna Treino Certo: a preparação de um atleta com nove hérnias até o título mundial master; saiba mais 26/10/2018

Por Ítallo Vilardo Muitos atletas me procuram e relatam lesões, dores, incômodos, e o que realmente tenho…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a real importância da ‘pegada’ dentro do Jiu-Jitsu; leia o artigo e opine 18/10/2018

Por Luiz Dias Realizar o movimento certo, sabendo os pontos exatos de onde devem ser feitas as…

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Jiu-Jitsu Vídeo: Preguiça mostra bastidores dos seus treinos de Jiu-Jitsu e revela subida de categoria; veja 12/10/2018

Campeão mundial de Jiu-Jitsu e do ADCC, maior torneio de luta agarrada do mundo, Felipe Preguiça conseguiu…

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