Artigo

Artigo Artigo: Jiu-Jitsu e o Autismo: como lidar com atletas autistas nas academias e a maneira de incentivá-los; veja 20/09/2019

* Muitas academias de artes marciais, em especial as de Jiu-Jitsu, têm recebido ou irão receber crianças…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda mais sobre a imersão em água gelada e sua importância; confira 19/09/2019

* A imersão em água gelada vem sendo bastante utilizada entre atletas para minimizar a fadiga e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da Defesa Pessoal e o crescimento da prática entre as mulheres; confira 18/09/2019

* A Defesa Pessoal, um lado importantíssimo do nosso Jiu-Jitsu, que muitos não consideram, não praticam e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as dificuldades em saber lidar com a derrota e os aprendizados necessários; confira 11/09/2019

* Perder sempre é difícil. No meu entender, sempre treino querendo finalizar. Mesmo num treino entre amigos,…

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Artigo Artigo: o atleta de Jiu-Jitsu pode se tornar um ‘viciado’ em treinos? Leia e opine 02/09/2019

* Um tempo atrás, eu ouvi um comentário que me chamou atenção: “Meu namorado depois que começou…

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Artigo Coluna da Arte Suave: os malefícios a curto e longo prazo através do uso de substâncias proibidas; leia e opine 27/08/2019

Por Luiz Dias Competir é bom, traz uma adrenalina diferente. Muitos lutadores treinam muito focados para competições,…

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba o que fazer quando o seu treino estiver ‘caindo na rotina’ 06/12/2018

Por Luiz Dias Seu treino está caindo numa rotina? Está perdendo a fissura de treinar? Então crie…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: confira a terceira parte do material detalhado sobre a hipertrofia 29/11/2018

Parte 3 Para a parte III do artigo – Hipertrofia Muscular: Uma Revisão Sobre Novos Princípios de…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a decisão e as consequências de competir ou não dentro do Jiu-Jitsu; leia e opine 28/11/2018

Por Luiz Dias É muito legal o retorno que os leitores me dão, seja com críticas ou…

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Artigo Coluna da Arte Suave: o estilo de vida e a importância do Jiu-Jitsu em nossas vidas; leia e opine 22/11/2018

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu tem uma influência cada vez maior na nossa cultura e modo de…

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Artigo Coluna da Arte Suave: saiba aproveitar os momentos e nunca perca um treino por estar cansado 18/11/2018

Por Luiz Dias Operei meu rim, tirei pedras dele. Os rins, na medicina oriental, dizem que são…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a união e amizade existentes entre praticantes de Jiu-Jitsu e surfistas; leia e opine 11/11/2018

Por Luiz Dias Que Surfe e Jiu-Jitsu se completam, todos sabem. Das clássicas histórias que aconteceram, tendo…

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Artigo Artigo: os altos e baixos na carreira de um atleta de alta performance e a importância da autoconfiança 08/11/2018

* Esforço físico, dor e repetição; dedicação extrema, pressão psicológica, frustração. O cotidiano de um atleta de…

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Artigo Coluna da Arte Suave: esvazie a sua mente e esteja sempre pronto para novos conceitos; saiba mais e opine 30/10/2018

Por Luiz Dias Durante o treino, tem a hora da demonstração da posição para estudar. Nesse momento,…

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Artigo Coluna Treino Certo: a preparação de um atleta com nove hérnias até o título mundial master; saiba mais 26/10/2018

Por Ítallo Vilardo Muitos atletas me procuram e relatam lesões, dores, incômodos, e o que realmente tenho…

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