Coluna da Arte Suave: a importância do bom comportamento para a imagem do Jiu-Jitsu;...
Por Luiz Dias
Há pouco tempo, toda a comunidade do Jiu-Jitsu, infelizmente, presenciou uma atitude infeliz de um lutador em um evento, e semanas atrás, um outro lutador espancou uma mulher, ambos lamentáveis acontecimentos que trazem péssima imagem para nossa...
Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu e seus ensinamentos espalhados pelo mundo; leia o...
Por Luiz Dias
O Jiu-Jitsu tem a capacidade de proporcionar boas amizades em qualquer lugar do mundo, e como sempre, durante as aulas, gosto de perguntar aos meus amigos de treino locais por qual motivo eles começaram a treinar Jiu-Jitsu...
Coluna da Arte Suave: os detalhes de como o Jiu-Jitsu é tratado na Austrália;...
Por Luiz Dias
Quimono na mala, passaporte e prancha. Mente aberta para mais uma viagem. Estou aqui na Gold Coast, Austrália. Lugar lindo, boas ondas e muito Jiu-Jitsu aqui. Muitas academias, algumas muito próximas umas das outras. Aqui o Jiu-Jitsu...
Coluna Treinamento Desportivo: a quarta e última parte do material detalhado sobre a hipertrofia
Neste último capítulo do artigo em quatro partes sobre "Hipertrofia Muscular: Uma Revisão Narrativa sobre Princípios de Treinamento para Aumentar a Massa Muscular", escrito por Carlos Alves em colaboração com os colunistas da TATAME, Stéfane Dias, Fabio S Vieira,...
Coluna da Arte Suave: lute sempre com seriedade e respeitando seu adversário; leia e...
Por Luiz Dias
Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é tão claro assim. Alguns medem o adversário pelo biotipo, peso e alguns até pela aparência do seu oponente. Existem aqueles que, dependendo da...
Coluna da Arte Suave: a importância de sempre manter a higiene do seu quimono;...
Por Luiz Dias
Muitos ainda pensam que lutador de Jiu-Jitsu, para ser um “casca-grossa”, tem que estar sempre com um rosto tenso, uma cara fechada. Além da “cara braba”, tem que ter um quimono que foge do padrão de limpeza....
Coluna da Arte Suave: a importância e lições que podem ser aprendidas na faixa-branca;...
Por Luiz Dias
Para muitos lutadores já graduados, quando entra um “faixa branca” na academia, alguns veem esta faixa como uma graduação sem valor, ou melhor, faixa branca nem é uma graduação para muitos. Muitos quando entram também, por sua...
Coluna Treinamento Desportivo: a importância da ordem de atividades para lutadores de alto rendimento
Embora não seja possível para os treinadores controlarem todos os hábitos de treinamento de seus alunos dentro de academias e escolas, um cronograma de disciplinas bem organizado de acordo com o sistema energético requerido deveria ser encorajado pela direção...
Coluna da Arte Suave: aprenda a vencer seus medos e lute sem pensar na...
Por Luiz Dias
O medo é um sentimento que ninguém gosta de sentir. É criado pelo nosso próprio pensamento e alguns chamam de insegurança. Enfim, não importa o nome que você dê, mas ele está no fundo de sua mente,...
Coluna da Arte Suave: não perca o seu foco e pratique o Jiu-Jitsu mental;...
Por Luiz Dias
Recebi um e-mail de um leitor, me perguntando se eu, com preocupações, consigo treinar ou dar aula. Sua questão é, quando não estamos conseguindo o foco para lutar, se vale a pena ir treinar ou não. Eu...
Colunista da TATAME, Stéfane Dias recebe Medalha de Honra e participa de seminário em...
Colunista da TATAME (saiba mais aqui) e Professor Doutor da Keiser University, nos Estados Unidos, Stéfane Dias participou de um seminário em Curitiba no final do mês de dezembro, juntamente com outros grandes nomes da Educação Física, como o Professor...
Coluna da Arte Suave: o efeito ‘indesejado’ da graduação nas academias; confira e opine
Por Luiz Dias
Antes da graduação, creio que todas as academias ficam mais cheias e todos treinando com força e determinação. Acontece a graduação e, de repente, a academia esvazia. Um efeito comum nas maiorias das academias, pelo menos eu...
Coluna da Arte Suave: a importância de lutar, mas preservar a integridade do seu...
Por Luiz Dias
Muitas vezes presenciamos, em alguns treinos, que os ânimos vão esquentando, passando até um pouco dos limites, mas não vejo como algo ruim. Se os lutadores souberem separar do lado pessoal, essa adrenalina é boa. Afinal, a...
Coluna da Arte Suave: o que o professor deve fazer quando um aluno recebe...
Por Luiz Dias
Numa conversa nesta semana, com um amigo professor, ele me contou sua irritação com um professor perto da academia dele, que sistematicamente chama seus alunos para mudarem de academia para irem treinar com ele. Concordo que é...
Artigo: confira os benefícios da prática do Judô para a saúde física e mental...
* O Judô é uma arte marcial de origem japonesa. O significado do termo é “caminho suave”. E, na prática, a modalidade integra o desenvolvimento da mente, do espírito e do físico, além de ser uma técnica de defesa pessoal....
Coluna da Arte Suave: saiba estar preparado para lutar em todas as áreas do...
Por Luiz Dias
No seu Jiu-Jitsu, você fazendo guarda ou passando, existe uma diferença muito grande? Pode parecer uma pergunta confusa, até sem nexo, aparentemente. Mas, na verdade, é uma questão fundamental, um ponto de início para uma reflexão sobre...