Segunda-feira, Outubro 23, 2017
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Coluna da Team Nogueira: Instituto Irmãos Nogueira agita Prq. Olímpico com evento no Dia...

Olá queridos amigos, aqui é o Rodrigo Minotauro! Hoje, além de ser um dia bastante especial para mim, pois estou estreando minha coluna na TATAME, também me deixa feliz por poder falar sobre o Instituto Irmãos Nogueira e o...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a importância da defesa pessoal aos atletas (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: a importância da defesa pessoal na evolução de um atleta;...

Por Luiz Dias Tenho acompanhado uma divisão de opiniões entre o ensino e a prática nos treinos de Jiu-Jitsu da parte da defesa pessoal. Eu sou completamente a favor e ensino defesa pessoal nas minhas aulas. Conheço alguns professores que...

Coluna da Team Nogueira: o início de mais uma nova jornada, agora com a...

Olá, eu sou Rogério Minotouro e estou aqui para dar uma notícia muito bacana. Você que é leitor da TATAME e ama artes marciais vai poder contar com uma coluna semanal, onde eu e meu irmão Rodrigo Minotauro iremos comentar...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a amizade entre professores no Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: a amizade entre professores e seu benefício para o Jiu-Jitsu;...

Por Luiz Dias Nessa semana, recebi a visita do meu amigo de tatame e de surf, o professor José Roberto, da Rio Jiu-Jitsu Old School, no meu dojo. Sempre recebo essas visitas com prazer, porque, além de ser meu amigo,...
Atleta Luis Sapo mostra alguns exercícios direcionados para o CORE (Foto: Divulgação)

Coluna Treinamento Desportivo: a importância do CORE Training e seus fundamentos; confira

Um CORE bem treinado é essencial para uma boa performance esportiva e prevenção de lesões. Em várias atividades do dia a dia, além das atividades esportivas, os músculos que compõem o CORE agem para enrijecer, prevenir o torso e...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala da importância da 'mente ágil' (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: a importância de manter a mente ágil para evoluir no...

Por Luiz Dias Em uma luta, é possível ver nitidamente que alguns lutadores chegam a certas posições e nada mais fazem, param. E se fazem, é porque foram retirados dessas posições ou obrigados a fazerem algum tipo de movimento de defesa,...
Ítallo Vilardo, preparador físico, em foto com Marcos Escobar, campeão mundial Master 2017 (Foto: Reprodução)

Coluna Treino Certo: os mitos e lendas de um treinamento no mundo das lutas;...

Com a prática de anos, vamos passando por várias situações no meio do treinamento, vamos vendo coisas novas, coisas inusitadas (para não falar esquisitas), coisas erradas... O principal é sabermos tirar proveito de tudo, estarmos sempre de olho e...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre os detalhes de um faixa-branca (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: os detalhes de um faixa-branca e o processo de aprendizado;...

Por Luiz Dias De maneira geral, todo aluno, quando entra numa academia, traz aquele quimono novo e amarra sem jeito a faixa branca, começa aprendendo a amarrar a faixa e dar o nó correto. No início, tudo é novidade… Muita...
Em seu artigo, Priscila Valerio fala sobre a Psicologia de Guerreiro e PsicoFitness Brasil (Foto: Divulgação)

A importância da preparação psicológica no contexto dos esportes e atividades físicas; confira

Por Priscila Valerio A Psicologia de Guerreiro e PsicoFitness Brasil tem movimentado o mundo dos esportes no cenário carioca. Fundada por Priscila Valerio, Psicóloga, pós- graduada em Psicologia Esportiva, especialista em Liderança e Gestão de Pessoas e formada em Coaching,...
Luiz Dias falou sobre a postura do atleta em um treinamento (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: os pensamentos e ações de um lutador durante o treinamento;...

Quando for a hora de treinar, coloque sua mente no seu treino, treine de mente em alerta. Deixe seus problemas no lado de fora do dojo. Treine vivendo o momento presente. Naquele momento, o que interessa é o treino....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a evolução de um atleta dentro do Jiu-Jitsu (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: o respeito por atletas de faixas ‘inferiores’ e o foco...

Luta se ganha lutando, buscando a finalização. Parece lógico, mas para muitos não é tão claro assim. Alguns medem o adversário pelo biotipo, peso e alguns até pela aparência do seu oponente. Existem aqueles que, dependendo da faixa que...
Em seu novo artigo, Stéfane Dias fala sobre o consumo da proteína e tira dúvidas (Foto: Divulgação)

Coluna Treinamento Desportivo: descubra qual o melhor horário para o consumo de proteína e...

Neste artigo, procuramos atender algumas expectativas no que concerne ao horário mais indicado para ingerir proteínas, quais as funções do BCAA no organismo, além de falar sobre o catabolismo das proteínas para atletas e praticantes de atividades físicas abordando...
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o ambiente familiar dentro do Jiu-Jitsu (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como um ambiente familiar e de inspiração; entenda...

Como professor, passamos mais horas juntos com os nossos alunos do que muitas vezes com os nossos próprios familiares. Essas horas que passamos no dojo vão estreitando os laços de amizade entre os alunos e entre professor e alunos....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre o Jiu-Jitsu Old School (Foto: Divulgação)

Coluna da Arte Suave: a importância do ‘Jiu-Jitsu Old School’ para um lutador; entenda...

A importância de saber, entender e treinar os fundamentos da nossa arte suave. Creio que esse deve ser o ponto de partida de todo lutador que deseja realmente perceber, entender e, no futuro, aplicar e ensinar um Jiu-Jitsu correto....
Em seu novo artigo, Luiz Dias fala sobre a busca incessante pela melhora no Jiu-Jitsu (Foto: Reprodução)

Coluna da Arte Suave: treinar Jiu-Jitsu é uma busca incessante de melhora em sua...

Ao treinar Jiu Jitsu, um dos reflexos é uma busca incessante em melhorar sua performance nos tatames. Em pouco tempo, começamos a tomar cuidado com a nossa alimentação, controle de peso, pesquisamos suplementos e acabamos buscando atividades para potencializar...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre a formação, ou não, do professor de Jiu-Jitsu (Foto Divulgação)

Coluna Treino Certo: professor de Jiu-Jitsu precisa ser formado ou não? Saiba mais sobre...

Sempre escrevo aqui sobre performance, organização de treinos, exercícios e esse tipo de coisas. Porém, hoje vou falar de um outro assunto, mas que não deixa de estar interligado com todo resto: a importância, ou não, do professor de...

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