Coluna

Por Luiz Dias Acabei de receber esse post feito por um lutador de uma das academias que visitei, o que me inspirou a fazer esse texto. Umas das coisas que mais percebo em minhas viagens é o potencial de amizades...

Por Luiz Dias Creio ser imprescindível o lutador possuir um raciocínio rápido e fundamentado em uma estratégia, sempre com movimentos que estejam um passo à frente do oponente. Jiu-Jitsu não é só força, e a técnica sempre deve estar associada...

A β-alanina é um aminoácido que auxilia no aumento da habilidade do corpo de sintetizar a carnosina, que é encontrada naturalmente na proteína animal e é, especialmente, concentrada em peixes que vivem em águas profundas . A suplementação com...

Por Ítallo Vilardo Hoje em dia, sofremos uma avalanche de informações, tudo sobre tudo ao mesmo tempo. Todos com informações novas e dicas que vão “revolucionar” sua vida, seu treinamento. Uma coisa é certa: o movimento humano não evoluiu, ele...

Por Luiz Dias Em Lisboa, Portugal, tive a oportunidade de dar um treino em uma academia de Caratê onde tinham lutadores de Jiu-Jitsu também, e esses treinos sempre são bons, pois é onde você mostra posições e percebe em todos...

Por Luiz Dias Sim, eu tenho o Jiu-Jitsu como um estilo de vida, e percebo o Jiu-Jitsu como um excelente caminho, estilo de vida, esporte, como queiram definir, para pessoas de qualquer idade, e como ele te fortalece para qualquer...

Por Luiz Dias Treinar e treinar. Aeróbico, explosão, resistência, sempre aprendendo novos movimentos, novas posições. São sempre aspectos presentes na vida de um lutador, e fatores de atenção de um professor em relação aos seus alunos. Mas, às vezes, os...

Por Luiz Dias "Não importam as circunstâncias, deve-se ter a vitória em mente. Você deve sempre ser o primeiro a atacar." Sábias palavras de Yamamoto Tsunetomo, que no séc. 17 foi um samurai, monge budista e filósofo japonês. Os seus...

Por Luiz Dias Observando os treinos dos meus alunos na academia, vejo que alguns não arriscam nenhum movimento, mantendo sempre a mesma rotina. Evitam sair da sua rotina, da sua zona de conforto, mas arriscar em treinos é muito importante...

Por Luiz Dias Se viajar é bom, imagina juntar o Jiu-Jitsu em suas viagens. Quimono na mala e, assim, o Jiu-Jitsu se torna uma ponte, um elo de ligação com as pessoas locais do lugar onde você está. Voltei agora...

Por Luiz Dias  Eu escrevo esse tema com a experiência da minha vida. Tenho hérnias e um joelho bem detonado, mas não deixo de treinar. Treino em cima dos meus parâmetros, “escutando” o meu corpo, mas continuo treinando. Esse tema,...

Por Luiz Dias  Há tempos, em um campeonato, observando lutas finais de faixas-preta, eu reparei numa prática muito comum. Os lutadores “fechando” a categoria. Muito saudável ter esse espírito de equipe, contribuir para a pontuação do parceiro de equipe no...

Por Luiz Dias  Fiquei pensando em um assunto que, creio eu, abrange a todos nós quando, por um problema de qualquer origem, pessoal, profissional, sentimental ou financeiro, até por mais de uma origem, esses pensamentos tentam nos abater. Por vezes,...

Por Luiz Dias  Nesses últimos dias, aqui na minha academia, um velho assunto voltou aos tatames, uma questão muito polêmica. Alguns professores aprovam, outros são radicalmente contra, mas o tempo tem mostrado a importância de como os intercâmbios ajudam na...

Por Luiz Dias Nossa Arte Suave, para alguns, é somente uma arte marcial. Mas para muitos, é um caminho de autoconhecimento, aperfeiçoar a mente e cuidar do corpo também. O Jiu-Jitsu é um caminho, uma filosofia de vida já comentados...

Por Luiz Dias Fim de treino! Endorfina a mil nas veias, aqueles minutos de resenha no tatame, fazem parte do treino. Conversas sobre os treinos, sobre outras lutas, algumas conversas engraçadas e, por vezes, reflexões sobre a vida. Vejo essa...