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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância de um bom treino para a evolução do seu Jiu-Jitsu; leia e opine 14/08/2019

Por Luiz Dias Hoje durante a aula, vi um aluno meu lutando sem a menor vontade. Parecia…

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Artigo Artigo: a prática do Jiu-Jitsu e o cérebro – Déficit de Atenção e como melhorar através dos treinamentos 08/08/2019

Por Mônica de Paula Silva Não saindo do objetivo deste artigo, não podemos deixar de explicar o…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da alimentação visando o dia a dia do atleta e as competições; saiba 29/07/2019

Por Luiz Dias Na minha academia, tento sempre agregar informações adicionais que possam melhorar o rendimento dentro…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: os testes físicos da fera Rodolfo Vieira antes de sua estreia no UFC; confira 24/07/2019

Por Stéfane Dias Essa semana, na Keiser University, em Orlando, na Flórida (EUA), o multicampeão no Jiu-Jitsu…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: as características do MMA e seu treinamento específico; confira 17/07/2019

Por Stéfane Dias Desde o primeiro evento do UFC, em 1993, o MMA (Mixed Martial Arts), antes…

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Artigo Coluna da Arte Suave: ‘A insistência é uma qualidade até certo ponto’; confira o artigo 11/07/2019

Por Luiz Dias A insistência é uma qualidade até um determinado ponto. É qualidade quando o lutador…

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Artigo Defesa pessoal para mulheres: como se prevenir de violências físicas e sexuais? Leia o artigo e opine 01/07/2019

Por Mônica de Paula Silva Ao iniciar a modalidade Jiu-Jitsu, o meu objetivo era – e é…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a união e prática do Jiu-Jitsu com outras artes marciais; leia o artigo e opine 27/06/2019

Por Luiz Dias Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal são os dois lados da mesma moeda, e como lutador…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: o jejum intermitente em atletas é uma estratégia válida? Leia e opine 25/06/2019

Por Stéfane Dias Nesse artigo, convidamos o médico Dr. Eduardo Poloni Silveira, especialista em nutrição esportiva e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da prática do Jiu-Jitsu sem limitações de idade; leia o artigo e opine 17/06/2019

Por Luiz Dias Como professor, não é raro eu encontrar pessoas que comentam a vontade de treinar…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: saiba mais sobre a Taxa de Desenvolvimento de Força em atletas 14/06/2019

Por Stéfane Dias Deixar um atleta mais forte é muito importante para o seu desenvolvimento atlético, no…

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Artigo Artigo: a neurociência e os benefícios da prática do Jiu-Jitsu para o cérebro humano; leia e opine 10/06/2019

Por Mônica de Paula Silva A capacidade que o cérebro humano tem de se adaptar à mudanças…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a postura do professor no caso da saída de um aluno da sua academia; confira 04/06/2019

Por Luiz Dias É o aluno que escolhe seu professor. E cabe ao professor entender e respeitar…

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Artigo Artigo: saiba mais sobre a rotina alimentar dos atletas de alto rendimento com Bruno Korea; veja 28/05/2019

Quem se depara com a performance de um atleta durante treinos e competições, na maioria das vezes,…

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