Terça-feira, Maio 21, 2019
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Coluna da Arte Suave: saiba aproveitar os momentos e nunca perca um treino por...

Por Luiz Dias Operei meu rim, tirei pedras dele. Os rins, na medicina oriental, dizem que são os "ouvidos da alma". Pensando em minha vida, concordo com essa analogia. Todos nós passamos por momentos difíceis, desencontros, perdas e sentimentos tristes,...

Coluna da Arte Suave: a relação de confiança entre professor e aluno na arte...

Por Luiz Dias  A confiança e a amizade entre professor e aluno são essenciais no desenvolvimento do aluno. Nessa relação professor/aluno, um tem de confiar no outro. O aluno deve confiar no caminho que o professor indica, mostra e orienta,...

Coluna da Arte Suave: a importância do ‘Jiu-Jitsu mental’ no cotidiano do atleta; leia...

Por Luiz Dias Hoje acordei pensando em um Jiu-Jitsu que devemos fazer sempre e que eu faço todo os dias, em diversas situações: o Jiu-Jitsu mental. Podemos e devemos treinar a mente primeiro, porque creio eu que com a mente treinada,...

Coluna da Arte Suave: não perca o seu foco e pratique o Jiu-Jitsu mental;...

Por Luiz Dias Recebi um e-mail de um leitor, me perguntando se eu, com preocupações, consigo treinar ou dar aula. Sua questão é, quando não estamos conseguindo o foco para lutar, se vale a pena ir treinar ou não. Eu...
Luiz Dias falou mais uma vez sobre a conduta de um faixa-branca (Foto: Ilan Pellenberg)

Coluna da Arte Suave: as lições a serem aprendidas pelo lutador na faixa-branca; veja...

Continuando sobre o tema de faixas branca, existe também o outro lado da questão. Muitos faixas branca, iniciantes no Jiu Jitsu, mas praticantes de outras lutas, ou pelo fato de serem fortes, ou não entenderem que estão no início...

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu ‘global’ e a experiência do esporte em viagens;...

Por Luiz Dias Se viajar é bom, imagina juntar o Jiu-Jitsu em suas viagens. Quimono na mala e, assim, o Jiu-Jitsu se torna uma ponte, um elo de ligação com as pessoas locais do lugar onde você está. Voltei agora...

Coluna da Arte Suave: saber ouvir o professor e os parceiros de treino é...

Por Luiz Dias Saber ouvir é importante, porque, por vezes, nós mesmos não vemos e percebemos nossos próprios erros em treinos. Sempre escute as observações de seus amigos, mesmo que tenhamos finalizado esse nosso parceiro de treino ou saibamos da...

Coluna da Arte Suave: deseja viver do Jiu-Jitsu no exterior? Confira alguns fatores importantes

Por Luiz Dias Em um dos meus últimos treinos aqui na Austrália, por uns instantes, nem parecia que eu estava na Gold Coast. As conversas eram em português. Então, percebi a quantidade de brasileiros treinando. Um número considerado. O professor...
Em seu novo artigo, Ítallo Vilardo fala sobre os tipos de preparação física (Foto TATAME)

Coluna Treino Certo: os tipos de preparação física e suas especificidades; confira o artigo

Por: Ítallo Vilardo  Quando falamos de preparação física, pensamos sempre em treinamentos físicos e exercícios, mas ela é muito mais que isso, é composta por outros fatores e vai além de deixar o atleta treinado (ou infelizmente, em alguns casos,...

Coluna Treinamento Desportivo: conheça os detalhes e a aplicação da pliometria; leia o artigo

PLIOMETRIA A performance esportiva está associada a vários fatores. Entre eles, estão a velocidade e a força, que quando multiplicados, resultam em potência, ou como alguns autores chamam, a “explosão”. Esta, por sua vez é determinante para o bom rendimento...

Coluna da Arte Suave: o Jiu-Jitsu como a arte da ‘resiliência’ para o atleta;...

Por Luiz Dias Todos nós temos dias difíceis, dias duros. Por motivos pessoais, não veio a graduação desejada ou por perder a luta no campeonato, depois de tanta preparação, regime para bater o peso, etc. Às vezes, tudo parece ser...

Coluna da Arte Suave: o estilo de vida e a importância do Jiu-Jitsu em...

Por Luiz Dias O Jiu-Jitsu tem uma influência cada vez maior na nossa cultura e modo de vida, com treinos, preparação, roupa, suplementos e comida. E sua influência vai sendo notada nas mídias sociais, com diversos perfis de Instagram focados...
Em seu artigo, Priscila Valerio fala sobre a Psicologia de Guerreiro e PsicoFitness Brasil (Foto: Divulgação)

A importância da preparação psicológica no contexto dos esportes e atividades físicas; confira

Por Priscila Valerio A Psicologia de Guerreiro e PsicoFitness Brasil tem movimentado o mundo dos esportes no cenário carioca. Fundada por Priscila Valerio, Psicóloga, pós- graduada em Psicologia Esportiva, especialista em Liderança e Gestão de Pessoas e formada em Coaching,...

Coluna Treinamento Desportivo: as avaliações fisiológicas e neuromusculares para atletas de luta

Como um atleta, você deve prestar atenção ao seu corpo e a necessidade dele em estar saudável e apto para atingir picos de performance na hora correta. Um programa de testes e monitoramento pode ajudar os lutadores e treinadores a julgar...

Coluna da Arte Suave: a importância da Defesa Pessoal no jogo de um atleta;...

Por Luiz Dias Ontem foi mais um dia que peguei minhas luvas e fui treinar Muay Thai. Creio ser importante, além de me manter em forma, estar estudando, treinando e aprendendo. Vou treinar porque gosto, é claro, mas pensando em...

Coluna da Arte Suave: aprenda a vencer seus medos e lute sem pensar na...

Por Luiz Dias O medo é um sentimento que ninguém gosta de sentir. É criado pelo nosso próprio pensamento e alguns chamam de insegurança. Enfim, não importa o nome que você dê, mas ele está no fundo de sua mente,...