Coluna

Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda mais sobre a imersão em água gelada e sua importância; confira 19/09/2019

* A imersão em água gelada vem sendo bastante utilizada entre atletas para minimizar a fadiga e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da Defesa Pessoal e o crescimento da prática entre as mulheres; confira 18/09/2019

* A Defesa Pessoal, um lado importantíssimo do nosso Jiu-Jitsu, que muitos não consideram, não praticam e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as dificuldades em saber lidar com a derrota e os aprendizados necessários; confira 11/09/2019

* Perder sempre é difícil. No meu entender, sempre treino querendo finalizar. Mesmo num treino entre amigos,…

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Artigo Artigo: o atleta de Jiu-Jitsu pode se tornar um ‘viciado’ em treinos? Leia e opine 02/09/2019

* Um tempo atrás, eu ouvi um comentário que me chamou atenção: “Meu namorado depois que começou…

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Artigo Coluna da Arte Suave: os malefícios a curto e longo prazo através do uso de substâncias proibidas; leia e opine 27/08/2019

Por Luiz Dias Competir é bom, traz uma adrenalina diferente. Muitos lutadores treinam muito focados para competições,…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância da calma para saber a ‘hora certa’ de finalizar no Jiu-Jitsu; leia e opine 20/08/2019

Por Luiz Dias Treinando na minha academia, estava levando um estrangulamento de um amigo meu. Estava quase…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância de um bom treino para a evolução do seu Jiu-Jitsu; leia e opine 14/08/2019

Por Luiz Dias Hoje durante a aula, vi um aluno meu lutando sem a menor vontade. Parecia…

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Coluna Artigo: a prática do Jiu-Jitsu e o cérebro – Déficit de Atenção e como melhorar através dos treinamentos 08/08/2019

Por Mônica de Paula Silva Não saindo do objetivo deste artigo, não podemos deixar de explicar o…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a importância da alimentação visando o dia a dia do atleta e as competições; saiba 29/07/2019

Por Luiz Dias Na minha academia, tento sempre agregar informações adicionais que possam melhorar o rendimento dentro…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: os testes físicos da fera Rodolfo Vieira antes de sua estreia no UFC; confira 24/07/2019

Por Stéfane Dias Essa semana, na Keiser University, em Orlando, na Flórida (EUA), o multicampeão no Jiu-Jitsu…

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Coluna Coluna Treinamento Desportivo: as características do MMA e seu treinamento específico; confira 17/07/2019

Por Stéfane Dias Desde o primeiro evento do UFC, em 1993, o MMA (Mixed Martial Arts), antes…

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Coluna Coluna da Arte Suave: ‘A insistência é uma qualidade até certo ponto’; confira o artigo 11/07/2019

Por Luiz Dias A insistência é uma qualidade até um determinado ponto. É qualidade quando o lutador…

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Coluna Coluna da Arte Suave: a união e prática do Jiu-Jitsu com outras artes marciais; leia o artigo e opine 27/06/2019

Por Luiz Dias Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal são os dois lados da mesma moeda, e como lutador…

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