Coluna

Artigo Coluna da Arte Suave: as expectativas e decisões que envolvem a graduação; leia 14/11/2019

* Fim do ano chegando. Além da confraternização entre os amigos se aproximando, chega também um momento…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: conheça dois exercícios essenciais para melhorar sua base no Jiu-Jitsu; veja e pratique 09/11/2019

Força é uma capacidade motora necessária para todos os atletas de combate. No entanto, diferente de esportes…

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Artigo Artigo: qual é a idade ideal para uma criança começar a praticar artes marciais? 04/11/2019

* Existem vários questionamentos em relação à idade certa para as crianças iniciarem suas atividades físicas, em…

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Artigo Coluna da Arte Suave: os fatores ligados à decisão de competir – ou não – no Jiu-Jitsu; leia o artigo e deixe sua opinião 31/10/2019

* Muitos lutadores não gostam de competir, mesmo incentivados pelos seus professores. Creio que devemos respeitar a…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância de definir uma estratégia para obter bons resultados; saiba mais 24/10/2019

* “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de…

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Artigo Artigo: lutadores transexuais devem lutar com mulheres ou homens? Leia e opine sobre o tema 23/10/2019

* Artigo opinativo de Mônica de Paula: Uma mulher vive na pele, todos os dias, inúmeros desafios…

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Artigo Coluna da Arte Suave: o respeito entre aluno e professor precisa ser mútuo; leia o artigo e opine 16/10/2019

* Há pouco tempo, viralizou na internet, um “professor” de Jiu-Jitsu demonstrando uma posição onde, além de…

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Artigo Artigo: a importância das atividades físicas no papel da prevenção do Câncer de Mama; confira 12/10/2019

* Não podemos deixar de fora das artes marciais esse assunto tão importante: a Prevenção do Câncer…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as particularidades de ser guardeiro ou passador e a importância de cada movimento; saiba 10/10/2019

* Guardeiro ou passador? Para mim, não tem diferença, além de rotular como você prefere lutar. Mas…

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Artigo Coluna da Arte Suave: guarda fechada x guarda aberta – qual é a mais efetiva? Leia e opine 04/10/2019

* Numa conversa, saiu um assunto interessante, que gera muita discussão: lutar de guarda aberta ou guarda…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda a real importância do volume de oxigênio máximo para o atleta 03/10/2019

* Nesse artigo, nossos colunistas Diego Lacerda e Stefane Dias, juntamente com a especialista Rokaya Mikhailenko, falam…

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Artigo Coluna da Arte Suave: é essencial que o professor treine com seus alunos; leia o artigo e opine 26/09/2019

* Recebi alguns e-mails, todos concordando comigo, por treinar com os meus alunos. E poucos e-mails, mas…

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Artigo Coluna Treinamento Desportivo: entenda mais sobre a imersão em água gelada e sua importância; confira 19/09/2019

* A imersão em água gelada vem sendo bastante utilizada entre atletas para minimizar a fadiga e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: a importância da Defesa Pessoal e o crescimento da prática entre as mulheres; confira 18/09/2019

* A Defesa Pessoal, um lado importantíssimo do nosso Jiu-Jitsu, que muitos não consideram, não praticam e…

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Artigo Coluna da Arte Suave: as dificuldades em saber lidar com a derrota e os aprendizados necessários; confira 11/09/2019

* Perder sempre é difícil. No meu entender, sempre treino querendo finalizar. Mesmo num treino entre amigos,…

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