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Dr. Rafael Fonseca

Estudos apontam que pandemia do novo coronavírus pode levar a surto de obesidade; saiba como evitar

* Uma recente pesquisa feita pela fabricante de monitores de exercícios físicos FITBIT pesquisou o número de passos diários de quatro milhões de usuários...

Artigo: estudo aponta melhor horário para pessoas hipertensas se exercitarem com maior segurança e qualidade; saiba mais

* Um recente estudo publicado no periódico "Clinical and Experimental Hypertension" (veja os detalhes aqui) pode ajudar os profissionais da saúde a orientarem o...

Dr. Rafael Fonseca explica como se livrar do inchaço adquirido durante a pandemia com a dieta detox; leia e tire sua dúvidas

* Infelizmente, a pandemia do novo coronavírus chegou em nossos lares em março e com o consumo de alimentação inadequada e algumas vezes bebidas...

Teck Neck, Whatsappinite e lombalgia: aumenta o número de pacientes com dores por causa do home office; saiba

* A pandemia do novo coronavírus alterou a rotina dos brasileiros. Como a orientação da OMS (Organização Mundial Da Saúde) é para que seja...

Por que sentimos dor quanto a temperatura está mais baixa? Dr. Rafael Fonseca explica e apresenta dicas

* Em épocas de frio, as pessoas ficam mais contraídas, diferentemente do verão, quando elas ficam expansivas. O corpo humano, para funcionar bem, deve...

Artigo: Dr. Rafael Fonseca explica 11 mitos ou verdades de alimentos termogênicos; confira e tira suas dúvidas

* Os famosos alimentos termogênicos são aliados do emagrecimento e queimadores de gordura. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão,...

Pesquisa aponta que exercícios intensos no isolamento social podem prejudicar bem-estar mental durante a quarentena

*Praticar exercício é um hábito saudável, mas em tempos de distanciamento social é maior a dificuldade para manter uma rotina de atividades físicas, e...

Estudo aponta que hormônio liberado durante atividade física pode inibir o avanço do novo coronavírus; saiba mais

Já é comprovado que exercícios físicos trazem inúmeros benefícios à saúde física e mental das pessoas. No caso da Covid-19, um estudo feito pela...

Estudo da Universidade de São Paulo (FM-USP) comprova que isolamento social deixou as pessoas mais sedentárias; leia

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de São Paulo (FM-USP), revisado e publicado recentemente no American Journal of Physiology (confira, AQUI), constatou que...

Confira seis importantes dicas de como manter a vitalidade e evitar lesões dentro da categoria master nas artes marciais

Cada vez mais, as competições na categoria master - acima dos 30 anos - estão ficando disputadas no universo das artes marciais. O que...

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