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    Ítallo Vilardo destaca a importância da base para evoluir no Jiu-Jitsu

    Por Diogo Santarém • 15 de dezembro de 2021 • Jiu-Jitsu, Jiu-Jitsu
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    Ítallo Vilardo destaca a importância da base para evoluir no Jiu-Jitsu

    * Por Ítallo Vilardo, preparador físico especializado em lutas

    Em 2019, fui contatado para trabalhar com a atleta Keanna Klay (anotem esse nome), da equipe Gracie Barra Atlanta, até então com 15 anos de idade. Montamos um calendário de treinos a princípio para três vezes na semana e o objetivo era preparar o corpo (principalmente as articulações) para o calendário competitivo do ano seguinte.

    Durante esse período fizemos um trabalho muito bem elaborado e organizado. Chegamos a disputar alguns campeonatos com bons resultados, mas aí veio a pandemia e o “lockdown”.

    Desistir não era uma opção e adaptamos o treinamento da melhor forma possível. Passamos para quatro dias na semana e fomos trabalhando até a reabertura das academias, para logo em seguida voltar às competições. Somente o fato de ela se manter treinada e ativa fez toda a diferença na volta, e eu destacaria também o foco da Keanna. Muitos atletas desmotivaram por não terem datas de competições, mas já se sabia que elas iriam retornar em algum momento e depois os atletas deveriam correr atrás do “tempo perdido”.

    Os torneios foram voltando em 2020 e fizemos alguns “eventos testes” para, realmente, nos prepararmos para o calendário da IBJJF de 2021. Focamos na principais competições do ano e o resultado da Keanna como faixa-azul foi fenomenal:

    • Campeã peso e absoluto no Pan-Americano
    • Campeã peso e absoluto no Pan-Americano No-Gi
    • Campeã do peso no American National
    • Campeã do peso no Mundial No-Gi
    • Campeã do peso no Mundial de Jiu-Jitsu

    Além dos títulos citados, ela ainda faturou diversas outras medalhas nos Opens da IBJJF. Essa é a diferença quando existe planejamento, além da atleta disciplinada e com vontade de vencer.

    Sua mãe também desempenhou um papel fundamental no processo, pois além de ser faixa-preta, o que já facilita muito as coisas, ela sempre acreditou e confiou no trabalho a longo prazo e em tudo que é necessário para obter o resultado desejado.

    Agora nós vamos traçar novas metas para 2022, como a estreia no adulto, vindo com muita responsabilidade e uma base sólida que vem sendo construída sem pressa, sabendo a importância de uma equipe multidisciplinar.

    Diogo Santarém

    Diogo Santarém

    Jornalista que trocou a faculdade de Engenharia pelo sonho de trabalhar com esportes, mas ao longo dos anos atuou em diferentes áreas da Comunicação Social e se apaixonou pelo Jornalismo como um todo. Formado desde o fim de 2014 – e pós-graduado em 2023 –, comecei a trabalhar em 2013 como estagiário do GloboEsporte.com e no ano seguinte cheguei à TATAME, onde permaneço até hoje, como editor. Fã de lutas e Futebol, não perco um UFC ou jogo do Flamengo, e através da TATAME, participei de diversas coberturas mundo afora.